Hướng dẫn cách chọn giày tennis phù hợp với bản thân

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 5 shop Premium và 65 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Khi tập luyện hoặc thi đấu tennis, một trong những yếu tố quan trọng để đạt được hiệu suất tốt nhất là đôi giày tennis phù hợp. Cách chọn giày tennis phù hợp không chỉ giúp bạn thoải mái và tự tin trong khi chơi tennis mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương và tăng độ bền của đôi chân.

1. Cách chọn giày tennis chuẩn

- Chọn giày tennis dựa vào kiểu bàn chân

Mỗi người sẽ có một kiểu bàn chân khác nhau chính vì vậy viêc tìm hiểu cách chọn giày tennis nam hay nữ theo kiểu bàn chân rất quan trọng.

Bạn có thể tự đo bàn chân của mình tại nhà với nhiều cách khác nhau hoặc cũng có thể tới trực tiếp cửa hàng và nhờ nhân viên tư vấn.

Cách đo bàn chân tại nhà:

* Cần chuẩn bị một tờ giấy để đo khuôn bàn chân

B1: Mang vớ mà bạn hay dùng để chơi tennis sau đó đặt chân lên trên bề mặt tờ giấy.

B2: Sử dụng một cây bút và vẽ viền theo bàn chân của bạn (Viết phải nằm vuông góc với giấy)

B3: Đo chiều dài và chiều ngang của bàn chân để biết số đo phù hợp.

- Chọn giày tennis dựa trên thiết kế của giày

Khi tìm hiểu về cách chọn giày tennis bạn không thể bỏ qua được thiết kế của giày. Hãy chú ý tới những chi tiết sau:

Mũi giày: là phàn bảo vệ các ngón chân của ta khi chơi, nếu bạn thường xuyên phải kiễng chân lên để giao bóng thì hãy tìm kiếm cho mình một đôi giày có phần mũi bền và đảm bào được độ thoải mái của những ngón chân.

Đế trong: là phần đế mà toàn bộ bàn chân của bạn sẽ tiếp xúc khi sử dụng giày. Bạn có thể dễ dàng thay đổi chúng.

Thân giày: là phần hay bị hư hỏng trong quá trình luyện tập và chơi thường xuyên vì vậy nếu bạn là một người thường xuyên chơi tennis thì bạn nên học cách chọn giày tennis có phần đế bền đẹp và êm ái hơn.

Đế giày: là nơi tiếp xúc với giữa giày và mặt sân tennis chính vì vậy bạn nên thường xuyên kiểm tra phần đế của mình và hãy thật cẩn thận khi chọn giày tennis.

- Chọn giày tennis dựa vào trọng lượng của giày

Đa số người chơi quan niệm rằng, giày càng nhẹ sẽ càng thoải mái khi chơi tennis nhưng đôi khi những đôi giày nặng lại có những ưu thế nhất định. Trong thực tế giày nhẹ sẽ có ưu thế về tốc độ nhưng khi chọn giày tennis thì chúng ta đều luôn cần để ý đến đế giày, đệm giày,…. Điều này làm cho giày tennis có phần nặng hơn những đôi giày khác. Bạn có thể học cách chọn giày tennis nặng và nhẹ để linh hoạt thay đổi mang lại nhiều trải nghiệm khác nhau.

- Chọn giày tennis dựa vào bảng size

Một số dòng giày thể thao hiện nay thường đưa ra bảng tiêu chuẩn về kích thước để người chơi có thể ước lượng để chọn cỡ giày tennis phù hợp trong những trường hợp khách hàng đặt hàng online. Và cách chọn size giày tennis cũng tương tự như cách chọn size các sản phẩm giày thể thao khác chính là dựa vào bảng size.

2. Một số lưu ý khi chọn giày tennis

- Kiểm tra độ ôm chặt của giày

Khi chơi tennis chúng ta cần học cách chọn giày tennis có độ ôm chân nhất định. Tùy thuộc vào cảm nhận cá nhân của mỗi người mà chọn giày tennis để tránh đau gân gót chân và các ngón chân.

 

- Đệm giữa

Là một trong những yếu tố quan trọng quyết định sự thoải mái của một đôi giày tennis. Đây là nơi giúp bạn hập thụ lực và tăng cường hỗ trợ chân mỗi lần di chuyển. Việc mang một đôi giày không có phần đệm sẽ có nguy cơ dẫn đến chấn thương chính vì vậy bạn học được cách chọn giày tennis và kiểm tra chúng để giữ an toàn cho bản thân nhé.

- Tất tennis

Bên cạnh cách chọn giày tennis thì chọn tất tennis phù hợp cũng mang lại ảnh hưởng lớn tới trải nghiệm chơi tennis của bạn. Một đôi vớ có phần đệm êm, thấm hút mồ hôi tốt và giúp tăng độ bám dính với giày sẽ rất phù hợp với bạn.

Ngoài những yếu tố như thời gian, tiền bạc và kinh nghiệm bạn cũng cần nên chú ý đến những điều sau đây:

Thời điểm thích hợp nhất khi đi lựa giày tennis là sau khi bạn đã chơi một trận tennis hoặc là vào buổi chiều vì lúc đó bàn chân của các bạn sẽ to hơn từ 5 đến 10% khi tham gia các hoặt động mạnh vào khoảng cuối ngày. Điều quan trong bạn cần lưu ý ở đây là khi đi chọn giày bạn phải mang cùng một đôi tất với lúc bạn chơi tennis. Bằng cách này bạn sẽ đo được chính xác cỡ giày phù hơp với bản thân.

Trong một số trường hợp đặc biệt nhiều người sẽ có bàn chân không đều nhau, cách chọn giày tennis đúng là bạn nên chọn một đôi giày phù hợp với chân dài.

Khi bạn muốn thay giày mới hãy mang theo đôi giày cũ, điều này giúp bạn đỡ mất nhièu thời gian để mô tả hơn mà vẫn có một đôi giày mới phù hợp với bản thân. Khi đổi giày bạn hãy nên thử khoảng hai đến ba loại giày trước khi quyết định lựa chọn nhé! 

Xem thêm: Giày tennis asics - mẫu giày tennis giá rẻ được ưa chuộng nhất hiện nay

3. Phân loại giày tennis

Yếu tố mặt sân tennis là vô cùng quan trọng khi chọn giày chơi tennis nam lẫn nữ. Giày tennis được chia ra làm 3 loại chính gồm:

- Giày tennis chơi trên mặt sân cứng

Mặt sân này yêu cầu người chơi phải có cách chọn giày tennis có độ bền cao ở phần đế ngoài. Thông thường giày tennis sân cứng thường sẽ có mặt đế mang họa tiết hình xương cá, điều này giúp làm tăng độ bám khi ở trên sân. Phần đệm của đôi giày được thiết kế tốt để giảm sốc khi tác động với sân và giúp tiết kiệm năng lượng ở mỗi bước di chuyển. Phần mũi giày được thiết kế cứng hơn những loại giày khác nhằm mục đích bảo vệ chân của bạn tốt hơn cũng như tăng độ bền cho những đôi giày tennis cho sân bê tông hay các loại sân cứng khác.

- Giày tennis trên mặt sân đất nện

Đối với mặt sân này cách chọn giày tennis thích hợp là dựa vào đế giày. Thông thường giày sử dụng trên sân đất nện sẽ có thiết kế mang hình zig zag dọc trên bề mặt đế, điều này làm cho đế bám sân hơn và giúp bảo vệ an toàn cho chân khi di chuyển trên sân. Ngoài ra cách thiết kế đế giày này cũng giúp cho việc vệ sinh giày sau mỗi lần chơi trở nên dễ dàng hơn. Phần trên của giày được được làm ôm gọn vào chân nhằm làm tăng sự ổn định và giúp cho đất không rơi vào bên trong giày.

- Chọn giày tennis trên mặt sân cỏ

Cũng như những môn thể thao khác, cách chọn giày tennis chơi trên cỏ là tập trung vào đế giày có phần gai lồi lõm để tăng độ bám trên bề mặt sân trơn trượt. Thiết kế này có thể giúp bạn tự do linh hoạt trên mặt sân cỏ. Tuy nhiên thiết kế này sẽ tạo nhiều hạn cho cho bạn khi chơi ở các bề mặt sân khác.

4. Cách bảo quản giày tennis

Bên cạnh cách chọn giày tennis sao cho phù hợp thì bạn cũng nên học một vài cách bảo quản giày tennis. Để bảo quản được giày tennis để sử dụng được lâu bền thì ta nên có những cách bảo quản giày tennis hợp lý.

Nên hạn chế giặt giày tennis, vì khi giặt giày nước có thể thấm qua các lớp keo, làm nhả, hư hỏng giày. Trong trường hợp bắt buộc phải giặt giày bạn hãy tham khảo theo những bước sau đây:

Tháo dây giày ra khỏi giày.

Tháo đế từ bên trong giày, đối với những đôi giày được dán kĩ thì không nên tháo đế.

Rửa giày bằng kem đánh răng hoặc bằng vải mềm để làm sạch vết bẩn trên giày sau đó rửa bằng nước sạch và phải đảm bảo không còn chất tẩy rửa hay chất bẩn nào còn bám ở trên giày.

Phơi giày ở nơi khô ráo thoáng mát sau khi giặt và tránh tiếp xúc với ánh nắng.

Không sử dụng giày nếu chưa khô hoàn toàn

Không sử dụng chất tẩy rửa hoặc hóa chất để làm sạch giày và không được giặt hoặc sấy giày bằng máy giặt sấy.

Không nên sử dụng khi giày còn chưa thực sự khô hẳn.

Hạn chế sử dụng hóa chất khi giặt, chùi giày.

Không nên sử dụng máy sấy để sấy khô giày, vì việc này sẽ làm keo bị nóng chảy, dẫn đến hư hỏng, hỏng hóc.

5. Tại sao nên chọn giày tennis phù hợp?

Giày tennis được thiết kế phù hợp và hỗ trợ tốt nhất cho người chơi tennis, đôi giày tennis phải hỗ trợ được cho người chơi trong những chuyển động khó và thường phải được thiết kế bằng vật liệu cứng hơn để hỗ trợ mắt cá chân và bàn chân trong khi sử dụng. Đặc biệt cách chọn giày tennis là bạn phải lựa chọn một đôi giày mang lại sự thoải mái khi sử dụng trên sân và có thể dễ dàng di chuyển. Ngoài ra giày tennis còn ảnh hưởng đến hiệu suất chơi tennis của bạn chính vì vậy việc học cách lựa chọn giày tennis phù hợp là một kĩ năng quan trọng cần có đối với những người chơi tennis.

6. Sự khác biệt giữa giày tennis và giày thường

Thiết kế giày tập trung vào sự ổng định của cả hai chân

Nếu giày chạy bộ thường được thiết kế để tập trung vào đệm thì cách để chọn giày tennis là dựa vào thiết kế tập trung sự ổn định từ hai bên bàn chân. Một đôi giày tennis chất lượng phải bảo đảm sự ổn định cho bàn chân và không làm ảnh hưởng tới quá trình di chuyển trên sân.

Đệm giày tennis ít hơn giày chạy bộ

Tennis là bộ môn mà chân của người chơi có nhiều tác động ở phía hai bên chính vì vậy thiết kế của đệm giày sẽ không quan trọng như khi chạy bộ. Trong tennis chân người chơi càng  gần voiw mặt sân thì cảm giác và sự linh hoạt sẽ được nâng cao hơn.

Giày tennis cứng hơn giày thường

Cách chọn giày tennis chính là nhận biết thông qua độ cứng của giày vù khi chơi tennis thì người chơi phải di chuyển liên tục nên việc việc thiết kế giày cứng và nặng hơn giúp người chơi có thể ổn định trên sân.

Đế giày tennis được làm bền hơn các loại giày khác

Tennis là một môn có cường độ di chuyển rất cao chính vì vậy phần để giày được làm bền hơn so với những đôi giày thông thường khác.

Tóm lại, cách chọn giày tennis là một yếu tố vô cùng quan trọng để đạt được hiệu suất tốt nhất trong môn thể thao này. Hãy lưu ý các yếu tố quan trọng như kích thước, loại đế, chất liệu, và phong cách khi lựa chọn đôi giày phù hợp cho bản thân. Chúc bạn tìm được đôi giày tennis tuyệt vời để tận hưởng trọn vẹn những trận đấu tennis thú vị!

Xem thêm Mua những mẫu giày tennis mới nhất thị trường tại ShopVNB.