Thể Lực - Chấn Thương

Giãn cơ sau khi đánh cầu lông

17-10-2019 11:28:08

Đa phần người chơi cầu lông chỉ quan tâm đến khởi động, làm nóng cơ thể trước khi vào trận sao cho l...

Tập cổ tay bằng chai nước hiệu quả không ngờ

17-01-2018 03:54:35

Tập cổ tay bằng chai nước là một trong những cách tập cổ tay khá hay và rẻ, có thể sư...

Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông cực kì đơn giản

13-12-2017 02:42:59

Kỹ thuật di chuyển trong cầu lông là rất quan trọng, giúp hạn chế những chấn thương và kết hợp với n...

Trở thành người có bụng 6 múi khi chơi cầu lông

04-12-2017 03:51:13

Cầu lông là một mang thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho người chơi. Trong số đó là có tác dụng ...

Những động tác tập tạ bổ trợ rất tốt trong cầu lông

02-12-2017 03:17:36

Đối với người chơi cầu lông thì dù kĩ thuật tốt đến đâu mà tay yếu sẽ dễ dàng bị bắt bài khi bị ép v...

Tập luyện độ dẻo trong cầu lông cho hiệu quả cao

01-12-2017 02:30:32

Việc luyện tập độ dẻo trong cầu lông giúp mang lại cho người chơi nhiều lợi ích và hơn hết là hạn ch...

Đổ mồ hôi khi luyện tập và thi đấu cầu lông: Lợi ích và cách hạn chế

18-11-2017 04:04:35

Trong tập luyện và thi đấu cầu lông thì không ai tránh khỏi việc cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi. Việc đ...

Chuột rút khi chơi cầu lông: Nguyên nhân và cách phòng tránh

17-11-2017 04:07:24

Chuột rút hay mọi người vẫn thường gọi là vọp bẻ là một trong những chấn thương phổ biến nhất trong...

Chấn thương khớp cổ tay trong cầu lông: Nguyên nhân và cách phòng tránh

08-11-2017 04:23:58

Chấn thương khớp cổ tay là một dạng chấn thương rất phổ biến và hay gặp đặc biệt khi bạn dừng lực cổ...

2 cách giảm áp lực khi thi đấu cầu lông hiệu quả nhất

06-11-2017 04:23:55

Trong một cuộc thi đấu, tất nhiên chiến thắng vẫn là cực kì quan trọng. Tuy nhiên, hãy giảm được áp ...

Bài tập xả cơ của tay vợt cầu lông Lee Chong Wei

25-07-2017 09:05:46

Rất nhiều bạn sau khi chơi cầu lông, thường hay bị nhức mỏi, đau cơ khớp, tình trạng này có thể kéo ...

Danh mục
Hệ thống cửa hàng