Tìm hiểu về các điều luật pickleball khu vực bếp để tránh phạm luật

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 1 Super Center, 5 shop Premium và 75 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Trong pickleball, khu vực bếp (Non-Volley Zone – NVZ) được xem là vùng đặc biệt nhất trên sân, quyết định nhiều đến nhịp độ và tính chiến thuật của trận đấu. Trong bài viết này, ShopVNB sẽ chia sẻ cho các bạn về các điều luật pickleball khu vực bếp để bạn có thể nắm rõ và tránh vi phạm lỗi đáng tiếc khi chơi pickleball.

1. Mục đích và vai trò của luật pickleball khu vực bếp 

- Đảm bảo sự công bằng trong thi đấu: Nếu không có luật pickleball khu vực bếp, người chơi có thể áp sát lưới và volley liên tục, tạo lợi thế quá lớn. Quy định này cân bằng cơ hội cho cả hai bên, tránh tình trạng một bên chiếm ưu thế tuyệt đối chỉ nhờ đứng gần lưới.

- Tăng tính chiến thuật của trò chơi: Buộc người chơi phải xử lý bóng từ khoảng cách xa hơn thay vì kết thúc điểm dễ dàng sát lưới, tạo điều kiện để các kỹ thuật như dinks, lobs, drop shot trở thành yếu tố quan trọng trong chiến thuật. Khuyến khích sự phối hợp khéo léo và đa dạng lối chơi thay vì chỉ phụ thuộc vào sức mạnh volley.

- Giữ nhịp độ và sự hấp dẫn của trận đấu: Nhờ luật này, các pha bóng giằng co, trao đổi kỹ thuật diễn ra thường xuyên hơn. Trận đấu trở nên kịch tính, có nhiều tình huống bất ngờ, thay vì kết thúc nhanh chóng chỉ bằng cú volley gần lưới.

- Đảm bảo an toàn cho người chơi: Tránh các tình huống va chạm nguy hiểm khi nhiều người cùng lao vào sát lưới. Giảm nguy cơ té ngã hoặc chấn thương khi cố gắng volley ở khoảng cách quá gần.

- Tạo bản sắc riêng cho pickleball: Luật bếp là một trong những điểm khác biệt lớn nhất giữa pickleball và các môn thể thao dùng vợt khác. Chính quy định này góp phần làm nên “linh hồn” của pickleball, khiến trò chơi vừa dễ tiếp cận, vừa giàu tính chiến thuật.

Bạn có thể xem thêm video: Những điều cần biết về khu vực "Non-volley zone" dưới đây để hiểu rõ hơn về khu vực bếp là gì trong pickleball.

2. Các điều luật pickleball khu vực bếp mà bạn phải biết

2.1. Không được volley trong bếp: 

+ Luật pickleball khu vực bếp này được đặt ra nhằm hạn chế việc người chơi tận dụng lợi thế khi đứng quá sát lưới, tránh tạo nên tình huống bất cân bằng trong thi đấu. Nếu thực hiện cú volley ngay trong khu vực bếp, người chơi có thể dễ dàng phản công nhanh, khiến đối thủ khó có cơ hội phòng thủ. Nhờ luật này, trận đấu trở nên công bằng hơn, đồng thời khuyến khích sự linh hoạt trong di chuyển và đa dạng chiến thuật.

+ Để không mắc lỗi, người chơi nên chú ý kiểm soát vị trí trên sân, nhất là trước khi tung ra cú volley. Cần chắc chắn rằng cả hai chân đều đứng ngoài vùng bếp khi chạm bóng. Bên cạnh đó, việc rèn luyện khả năng di chuyển và kiểm soát vị trí cũng rất quan trọng để tránh vô tình phạm luật.

2.2. Chạm bếp khi volley là phạm lỗi:

+ Người chơi không được phép thực hiện volley khi đứng trong vùng này. Nếu trong lúc volley, bất kỳ phần nào của cơ thể, quần áo hoặc thậm chí cây vợt chạm vào khu vực bếp hay vạch giới hạn, thì đều bị tính là lỗi.

+ Điều này bao gồm cả những tình huống khi người chơi đứng ngoài bếp nhưng theo đà cú đánh khiến cơ thể hoặc vợt rơi vào vùng cấm; hay khi nhảy volley từ ngoài sân nhưng tiếp đất trong bếp.

+ Ngay cả việc phụ kiện hoặc trang phục rơi xuống khu vực này trong lúc thực hiện volley cũng bị xem là phạm luật. Nói cách khác, chỉ cần có sự kết hợp giữa cú volley và việc chạm bếp, dù trực tiếp hay theo quán tính, đều dẫn đến lỗi.

2.3. Đà lao vào khu vực bếp vẫn phạm lỗi

+ Ngay cả khi bạn không chủ động di chuyển vào bếp, nhưng lực quán tính sau cú volley khiến cơ thể mất thăng bằng và rơi vào vùng này, thì cũng bị tính là lỗi. Tương tự, nếu đồng đội vô tình va chạm hoặc đẩy bạn khiến một phần cơ thể bước vào khu vực bếp sau khi thực hiện cú volley, tình huống đó vẫn được xem là vi phạm luật pickleball khu vực bếp.

+ Dù do bản thân hay tác động từ người khác, chỉ cần sau cú volley có sự di chuyển vào bếp, thì đều vi phạm lỗi.

2.4. Phải ra khỏi bếp hoàn toàn trước khi volley:

+ Khi thực hiện cú volley (đánh bóng trên không, trước khi bóng chạm đất), người chơi bắt buộc phải ở ngoài khu vực bếp hoàn toàn. Điều này có nghĩa là cả hai chân phải đứng ngoài vạch giới hạn của vùng bếp trước khi thực hiện cú đánh.

+ Nếu người chơi đã bước vào bếp, dù chỉ một bước nhỏ, thì cần chắc chắn rời khỏi hoàn toàn khu vực này trước khi volley. Ngay cả trong tình huống nhảy từ bếp lên không trung và thực hiện cú volley trước khi hạ cánh ra ngoài, cú đánh đó cũng bị tính là phạm luật, bởi người chơi xuất phát từ trong bếp.

2.5. Được đứng trong bếp bất cứ lúc nào (trừ volley)

+ Luật pickleball khu vực bếp cho phép người chơi có thể thoải mái bước vào, di chuyển hoặc đứng lại trong khu vực bếp bất cứ khi nào muốn.

+ Tuy nhiên, điểm mấu chốt là khi ở trong vùng này, bạn tuyệt đối không được thực hiện cú volley. Nghĩa là, bạn có thể ở bếp để chờ bóng, phòng thủ hoặc chuẩn bị chiến thuật, miễn là tất cả các cú volley đều phải diễn ra ngoài khu vực này.

2.6. Được đánh bóng trong bếp nếu bóng đã nảy

+ Nếu bóng đã chạm đất trong vùng bếp, người chơi hoàn toàn được quyền bước vào và đánh trả. Luật không hề cấm việc đánh bóng trong bếp, mà chỉ hạn chế những cú volley.

+ Vì vậy, bạn có thể tiến vào khu vực này để xử lý các cú bóng ngắn hoặc bóng rơi sát lưới, miễn là bóng đã nảy trước khi bạn thực hiện cú đánh.

2.7. Không bắt buộc phải rời bếp sau khi đánh bóng đã nảy:

+ Sau khi thực hiện cú đánh trong bếp (với điều kiện bóng đã chạm đất), người chơi không bắt buộc phải rời khỏi khu vực này ngay lập tức.

+ Bạn có thể tiếp tục đứng lại trong vùng bếp, di chuyển tự do hoặc chờ bóng tiếp theo. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nếu bạn vẫn ở trong bếp, bạn sẽ không được phép volley cho đến khi đã rời khỏi hoàn toàn.

2.8. Đứng trong bếp khi đồng đội volley không phạm luật:

+ Trong trường hợp đánh đôi, nếu một người chơi đang đứng trong khu vực bếp nhưng chính đồng đội của họ thực hiện cú volley từ ngoài bếp, thì tình huống đó hoàn toàn hợp lệ.

+ Luật pickleball khu vực bếp này chỉ áp dụng cho người trực tiếp thực hiện cú volley, không tính cho vị trí của đồng đội. Vì vậy, miễn là cú volley được thực hiện từ ngoài bếp, việc một người vẫn đứng trong khu vực này không bị coi là phạm lỗi.

Để hiểu thêm về các lỗi trong khu vực bếp, bạn có thể đọc thêm bài viết dưới đây: Tổng hợp các lỗi ở khu vực bếp mà nhiều người mắc phải khi chơi Pickleball và cách để khắc phục

3. Những điều nên tránh trong luật pickleball khu vực bếp

3.1. Chân chạm đường kẻ khu vực bếp khi volley

+ Một trong những lỗi cơ bản nhưng rất thường xảy ra là để chân chạm vào đường kẻ giới hạn của khu vực bếp khi thực hiện cú volley. Theo luật pickleball khu vực bếp, đường kẻ bao quanh khu vực bếp cũng được tính là một phần của vùng cấm, vì vậy chỉ cần một phần bàn chân, thậm chí ngón chân chạm nhẹ vào vạch khi volley thì cũng bị tính là phạm luật. Đây là lỗi dễ mắc phải khi người chơi đứng quá sát lưới hoặc di chuyển vội vàng để bắt bóng nhanh.

+ Để tránh tình huống này, bạn nên luôn giữ khoảng cách an toàn với lưới, kiểm soát bước di chuyển cuối cùng và tập thói quen quan sát vị trí chân của mình trước khi tung ra cú volley.

3.2. Dùng khu vực bếp để cản trở đối thủ

+ Trong pickleball, đặc biệt là khi thi đấu đôi, người chơi thường có xu hướng đứng rất sát hoặc thậm chí trong khu vực bếp để tạo áp lực lên đối thủ. Chiến thuật này có thể nhằm che khuất tầm nhìn, hạn chế không gian đánh bóng hoặc làm chậm phản xạ của đối phương. Tuy nhiên, dù luật không cấm trực tiếp việc đứng sát bếp, đây lại được xem là hành vi thiếu tinh thần thể thao và thường bị trọng tài hoặc ban tổ chức nhắc nhở để đảm bảo tính công bằng trong trận đấu.

+ Hơn nữa, việc đứng quá gần bếp cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Người chơi có thể dễ dàng phạm luật nếu vô tình thực hiện cú volley khi chưa kịp rời khỏi vùng cấm. Trong những trường hợp trọng tài nhận định rằng động tác hoặc vị trí đứng gây cản trở đối phương, đội vi phạm có thể bị xử thua điểm. Do đó, thay vì cố tình “lấn” vào bếp để tạo lợi thế, người chơi nên duy trì khoảng cách hợp lý, vừa tuân thủ luật, vừa giữ được tinh thần công bằng trong thi đấu.

3.3. Các bộ phận cơ thể, quần áo chạm vào khu vực bếp khi volley

+ Trang phục hoặc dụng cụ thi đấu chạm vào vạch bếp hoặc khu vực bếp ngay sau khi bạn thực hiện cú volley, tình huống đó sẽ được tính là phạm luật, dù điểm tiếp xúc xảy ra do vô tình. Điều này có nghĩa là không chỉ đôi chân, mà cả vợt, tay áo, mũ, thậm chí một sợi dây buộc tóc nếu rơi xuống khu vực bếp sau khi volley cũng có thể khiến bạn mất điểm.

+ Rất nhiều người chơi thường không chú ý đến chi tiết này. Ví dụ, khi vung vợt quá rộng hoặc sử dụng áo có tay áo dài, động tác đánh bóng có thể khiến vợt hoặc cánh tay chạm vào khu vực cấm mà họ không hề nhận ra. Chính vì vậy, kỹ thuật volley đòi hỏi sự kiểm soát chặt chẽ: động tác cần gọn gàng, giữ thăng bằng tốt và đảm bảo toàn bộ cơ thể cũng như dụng cụ không vượt qua ranh giới.

+ Đây không chỉ là yêu cầu để tránh phạm luật pickleball khu vực bếp, mà còn giúp nâng cao sự chính xác và hiệu quả trong thi đấu.

3.4. Bước vào khu vực bếp sau khi volley xong

+ Một lỗi thường gặp trong pickleball là người chơi chỉ tập trung vào việc cú volley có hợp lệ hay không ở thời điểm chạm bóng, mà quên mất tình huống sau khi đánh xong. Nếu quán tính hoặc bước chân tiếp theo đưa bạn rơi vào khu vực bếp, cú đánh đó vẫn bị tính là phạm luật. Đây là sai lầm khá phổ biến, nhất là khi đối thủ thực hiện cú bóng ngắn buộc bạn phải áp sát lưới, khiến bạn khó giữ thăng bằng và kiểm soát di chuyển.

+ Để tránh lỗi này, người chơi cần chú ý đến cả động tác sau cú volley. Hãy duy trì tư thế vững chắc, chủ động hãm đà di chuyển và kiểm soát bước chân thật chặt chẽ. Việc luyện tập kỹ năng giữ thăng bằng, đặc biệt trong những tình huống bóng sát lưới, sẽ giúp bạn không vô tình “bước thừa” vào vùng cấm và mất điểm đáng tiếc.

4. Kinh nghiệm để tránh vi phạm luật pickleball khu vực bếp

- Luôn giữ thăng bằng sau khi volley: Một trong những yếu tố quan trọng giúp người chơi duy trì hiệu quả và tránh phạm luật pickleball khu vực bếp là khả năng giữ thăng bằng sau mỗi cú volley. Khi bạn kết thúc động tác, cơ thể cần ổn định để tránh đà lao về phía trước khiến chân hoặc vợt vô tình chạm vào khu vực bếp. Việc thường xuyên luyện các bài tập về thăng bằng, như giữ trọng tâm ở đầu gối, điều chỉnh bước chân sau khi tiếp xúc bóng, sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn và hạn chế những lỗi không đáng có.

- Quan sát vị trí chân so với vạch bếp: Rất nhiều lỗi xảy ra do người chơi không để ý đến vị trí bàn chân khi đánh bóng. Chỉ cần một ngón chân chạm vào vạch bếp trong lúc volley, cú đánh lập tức bị tính là phạm luật. Vì vậy, việc rèn thói quen quan sát và cảm nhận khoảng cách so với vạch bếp là vô cùng cần thiết. Bạn có thể tập luyện bằng cách đặt các vạch phụ trên sân hoặc sử dụng băng dính để hình dung rõ ranh giới, từ đó cải thiện khả năng định vị không gian và giảm thiểu rủi ro.

- Sử dụng dinks và dropshot để kiểm soát khu vực bếp: Thay vì lao vào volley trong những tình huống nguy hiểm, bạn có thể tận dụng các cú dink và dropshot để làm chủ khu vực bếp. Đây là những kỹ thuật kiểm soát bóng ngắn, buộc đối phương phải di chuyển lên sát lưới và khó có cơ hội tung ra cú đánh mạnh. Việc kết hợp khéo léo giữa dink, dropshot và các cú đánh an toàn khác không chỉ giúp bạn tránh vi phạm luật pickleball khu vực bếp, mà còn mở ra lợi thế chiến thuật để kéo giãn đối phương.

- Hiểu rõ quy tắc và rèn luyện thực tế: Việc nắm chắc luật khu vực bếp là bước cơ bản để tránh mất điểm oan. Tuy nhiên, chỉ hiểu lý thuyết thôi chưa đủ, bạn cần kết hợp với luyện tập thường xuyên để tạo phản xạ tự nhiên. Hãy mô phỏng nhiều tình huống thực tế trong thi đấu để rèn khả năng ra quyết định nhanh chóng: khi nào nên bước vào bếp, khi nào cần lùi lại, và lúc nào nên chọn volley hoặc chờ bóng nảy.

- Lựa chọn chiến thuật an toàn và hiệu quả: Một người chơi thông minh không chỉ giỏi kỹ thuật mà còn biết chọn chiến thuật phù hợp. Thay vì mạo hiểm áp sát bếp và dễ phạm luật, bạn có thể giữ vị trí an toàn hơn, buộc đối thủ phải di chuyển nhiều và hạn chế khả năng phản công. Chiến thuật hợp lý sẽ giúp bạn vừa bảo toàn điểm số, vừa tạo áp lực tâm lý lên đối phương.

- Trang phục và dụng cụ phù hợp: Dù ít được chú ý, nhưng trang phục và dụng cụ cũng ảnh hưởng lớn đến khả năng giữ thăng bằng. Hãy chọn giày có độ bám tốt để tránh trượt khi đổi hướng nhanh, và ưu tiên quần áo gọn gàng để không vướng vào vợt hay chạm vào bếp khi volley. Những chi tiết nhỏ này sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi di chuyển và duy trì phong độ ổn định.

Vừa rồi, ShopVNB đã cùng bạn tìm hiểu chi tiết về luật pickleball khu vực bếp cũng như những lỗi thường gặp mà người chơi nên tránh để không mất điểm đáng tiếc. Nếu bạn muốn hiểu rõ hơn về toàn bộ luật chơi, cách tính điểm và những nguyên tắc quan trọng khác trong pickleball, hãy tham khảo thêm bài viết liên quan: Luật chơi Pickleball cơ bản dễ hiểu mà người chơi có thể nắm vững được