Hướng dẫn kỹ thuật Backhand Pickleball bằng 2 tay chi tiết và dễ hiểu

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 5 shop Premium và 65 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Nếu các bạn chưa biết cách để phản công hiệu quả khi đối thủ thực hiện cú đánh mạnh, thì hãy áp dụng kỹ thuật Backhand Pickleball bằng 2 tay nhé. Kỹ thuật này mang lại hiệu quả cao vì nó cho phép bạn phản công lại khi đối thủ thực hiện cú Forehand mạnh về phía trực diện. Để có thể nắm rõ được kỹ thuật này, thì mời các bạn xem kỹ bài viết của ShopVNB dưới đây nhé.

1. Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật Backhand Pickleball bằng 2 tay

Tư thế chuẩn bị:

- Cách cầm vợt: Một tay bạn sẽ vịn vào phần thân dưới của vợt, tay còn lại bạn sẽ vịn ở phần cổ vợt, đặt ngón trỏ của tay còn lại lên mặt vợt. Thả lỏng đầu vợt, không được cầm quá cứng để đầu vợt không bị đưa lên.
- Tư thế cơ thể: Chân trùng xuống, hạ thấp trọng tâm, khoảng cách giữa hai chân ngang vai hoặc rộng hơn một chút cũng được và thả lỏng cơ thể. Đứng ngay vạch bếp (Non-Volley).

Các bước thực hiện kỹ thuật Backhand Pickleball bằng 2 tay cụ thể như sau:

Bước 1: Đưa vợt ra phía sau, dùng hông và vai để lấy đà.
Bước 2: Vung vợt đến hết biên đạo, sử dụng tay cầm cổ vợt để gia tăng sức mạnh cho cú đánh.

Lưu ý: Luôn để bóng ở phía trước, không được để bóng ra phía sau bạn. Cú đánh này thật sự hiệu quả vì nó mang lại cho người chơi nhiều đòn bẩy và sức mạnh, hơn việc chỉ sử dụng cú Backhand 1 tay có thể khiến bóng bay ra ngoài.

Xem thêm: Hướng dẫn cách thực hiện kỹ thuật Backhand Flick Pickleball đơn giản và dễ hiểu

2. Lợi ích của việc sử dụng kỹ thuật Backhand Pickleball bằng 2 tay trong thi đấu

Sử dụng kỹ thuật Backhand Pickleball bằng 2 tay trong thi đấu mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho người chơi:

- Cải thiện sự ổn định và kiểm soát cú đánh, bởi việc sử dụng cả hai tay cung cấp đòn bẩy và sự cân bằng tốt hơn. Điều này giúp người chơi thực hiện những cú đánh chính xác và mạnh mẽ hơn, đồng thời giảm thiểu nguy cơ mắc lỗi.
- Tăng khả năng phản ứng nhanh trước các cú đánh mạnh từ đối thủ. Với sự hỗ trợ từ cả hai tay, người chơi có thể dễ dàng điều chỉnh hướng đánh và đáp trả các cú đánh khó một cách hiệu quả hơn. Điều này đặc biệt quan trọng trong các tình huống đòi hỏi sự linh hoạt và phản xạ nhanh.
- Giảm áp lực lên cổ tay và cánh tay, ngăn ngừa chấn thương khi phải đối mặt với các cú đánh mạnh và liên tục. Bằng cách phân bố lực đều lên cả hai tay, người chơi có thể duy trì sức bền và sự dẻo dai trong suốt trận đấu, từ đó có thể nâng cao hiệu suất chơi của bạn.

Nắm vững được kỹ thuật Backhand Pickleball bằng 2 tay, các bạn sẽ cải thiện được lối chơi của mình một cách dễ dàng. Các bạn hãy cố gắng luyện tập chăm chỉ để nâng cao trình độ và hiệu suất thi đấu nhé. Chúc các bạn thành công.

Xem thêm: Các mẫu vợt Pickleball chính hãng đang có tại ShopVNB