Tổng hợp về cách cầm vợt tennis và kĩ thuật cầm vợt tennis có thể bạn chưa biết

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 5 shop Premium và 65 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Tennis đang là bộ môn thể thao phổ biến ở nước ta, chính vì thế ngày càng có nhiều người tham gia bộ môn này, thế nhưng không phãi ai cũng có thể biết cách chơi một cách chính xác. ShopVNB xin giới thiệu đến các bạn cách cầm vợt tennis dễ hiểu cho người mới chơi nhé.

1. Một số cách cầm vợt tennis cơ bản

Việc lựa chọn cách cầm vợt phát bóng tennis phù hợp là rất quan trọng để có thể nâng cao kỹ năng và hiệu quả trong việc chơi tennis. Nếu bạn mới bắt đầu chơi tennis, bạn nên tìm hiểu hướng dẫn cầm vợt tennis và tìm ra cách cầm vợt khi giao bóng tennis phù hợp với phong cách chơi của mình.

- Kiểu Semi-Western

Kiểu cầm vợt Semi-Western là một trong những kiểu cầm vợt phổ biến trong tennis. Đây là kiểu cầm vợt khiến cho việc đánh lên trở nên dễ dàng hơn, và được sử dụng rộng rãi trong việc đánh forehand.

Ưu điểm

Người chơi có thể dễ dàng tạo ra một lượng xoáy (spin) lớn trên quả bóng khi đánh forehand, giúp cho quả bóng có đường cong lớn hơn khi bay qua mặt sân. Tạo ra cú đánh an toàn và kiểm soát hơn nhiều. Đặc biệt ở các cú lob và góc hẹp. Bạn vẫn còn có thể lái xuyên qua banh với kiểu cầm này. Để thực hiện quả đánh flat cho một cú ăn điểm hay vợt mặt. Nó cũng cho phép người chơi vung vợt rộng hơn vào trái banh tại vì xoáy tới sẽ giúp giữ cho banh ở trong sân. Với vùng đánh cao hơn và xa hơn về phía trước cơ thể so với kiểu Eastern. Nó giúp cho việc điều khiển và chủ động tấn công hơn đối với các cú đánh cao.

Cách cầm vợt tennis kiểu Semi-Western thường được thực hiện bằng cách đặt ngón tay cái và ngón tay trỏ của bạn trên mặt vợt, với ngón tay cái hướng lên phía trên và ngón tay trỏ hướng lên phía trước. Ngón tay cái và ngón tay trỏ cùng nắm chặt vợt.

Nhược điểm

Bên cạnh đó kiểu cầm này vẫn khiến bạn có thể gặp rắc rối khi đánh giá các đường ban tiếp. Tại vì kiểu cầm này theo tự nhiên sẽ đóng mặt vợt, ép bạn phải vung vợt từ bên dưới trái banh. Điều này cùng với việc phải di chuyển vị trí cầm vợt.

- Kiểu Western

Cách cầm vợt tennis kiểu Western (hay còn gọi là Full Western), là một trong những kiểu cầm vợt phổ biến trong tennis. Đây là kiểu cầm vợt khiến cho việc tạo ra lượng xoáy (spin) trên quả bóng trở nên dễ dàng hơn, và được sử dụng rộng rãi trong việc đánh forehand và kick serve.

Ưu điểm

Cách cầm vợt tennis kiểu Western thường được sử dụng để đánh forehand và kick serve, và đặc biệt phù hợp với các sân đất nện, nơi mà lượng xoáy trên quả bóng có thể giúp bạn kiểm soát quả bóng tốt hơn và tạo ra nhiều điểm đốt như mong muốn. Tuy nhiên, việc sử dụng kiểu cầm vợt này cũng đòi hỏi người chơi có sức mạnh và kỹ năng tốt để có thể kiểm soát được quả bóng.

Cầm vợt tennis kiểu Western thường được thực hiện bằng cách đặt ngón tay cái của bạn ở phía dưới và phía sau mặt vợt, trong khi các ngón tay khác nắm chặt vợt bên trên ngón tay cái. Khi sử dụng kiểu cầm vợt này, người chơi có thể dễ dàng tạo ra lượng xoáy (spin) lớn trên quả bóng, giúp cho quả bóng bay lên cao và có đường cong lớn khi bay qua mặt sân.

Nhược điểm

Ngoài ra đường banh thấp có thể là điều bất lợi cho bạn. Đây là lí do các tay vợt sử dụng kiểu cầm này chơi không tốt trên các mặt sân có tốc độ cao, nơi mà banh nảy thấp. Vì vậy, bạn cần tăng tốc độ vợt lên rất cao để tạo tốc độ và độ xoáy tương ứng. Cú đánh của bạn có thể rớt gần vị trí thuận lợi của đối thủ và đối thủ có thể tận dụng để phản công.

- Kiểu Continental

Cách cầm vợt tennis chuẩn kiểu Continental là một trong những kiểu cầm vợt phổ biến trong tennis. Đây là kiểu cầm vợt được sử dụng chủ yếu để đánh các loại giao bóng, slice và cả cách cầm vợt tennis volley.

Ưu điểm

Tạo lực tốt cho những đường bóng của bạn. Giúp cho áp lực lên cánh tay được giảm đi rất nhiều. Đây là kiểu cầm vợt thích hợp cho những cú volley khi động tác vợt của nó khiến mặt vợt hơi mở, cho xoáy ngược và dễ điều khiển. Vì, bạn cần nhanh tay lên lưới, nên việc sử dụng một kiểu cầm vợt cho cả forehand và backhand volley là điều vô cùng quan trọng. Đối với các tay vợt có lối chơi phòng ngự thì đây cũng là một cách cầm vợt thuận lợi cho họ. Cách cầm Continental đặt ngón tay cái và ngón tay trỏ của bạn lên phía trên mặt vợt và hướng theo đường chéo, với ngón tay cái nằm về phía bên trái và ngón tay trỏ nằm về phía bên phải. Các ngón tay khác nắm chặt vợt bên dưới ngón tay cái và ngón tay trỏ.

Nhược điểm

Bạn có thể đánh Flat hay cắt sử dụng cách cầm vợt Continental, nhưng rất khó để bạn có thể thực hiện 1 cú topspin. Đồng nghĩa với việc là để banh có lực và giữ banh trong sân thì yêu cầu bạn phải có một cú đánh ở mức cao hơn lưới, mà điều đó sẽ để lại nhiều khoảng trống và không an toàn. Sự thiếu ổn định sẽ xảy ra thường xuyên.

- Kiểu Eastern Backhand 

Kiểu cầm vợt Eastern Backhand là một trong những kiểu cầm vợt phổ biến trong tennis, đặc biệt là trong việc đánh backhand. Đây là kiểu cầm vợt khiến cho việc tạo ra lượng xoáy (spin) trên quả bóng trở nên dễ dàng hơn và giúp người chơi kiểm soát quả bóng tốt hơn.

Ưu điểm

Khi sử dụng kiểu cầm vợt Eastern Backhand, người chơi có thể tạo ra lượng xoáy (spin) trên quả bóng và kiểm soát quả bóng tốt hơn khi đánh backhand, thường được dùng cho một cú kick server và cho bóng lao lên lưới để thực hiện quả volley thật mượt mà.. Kiểu cầm vợt này cũng giúp người chơi tạo ra nhiều điểm đốt như mong muốn, đặc biệt là khi đánh các loại bóng slice và topspin backhand.

Cách cầm vợt tennis kiểu Eastern Backhand được thực hiện bằng cách đặt lòng bàn tay lên phía trên mặt vợt và xoay ngón tay cái về phía bên trái một chút, sao cho đầu ngón tay cái nằm sát với viền trên của mặt vợt. Các ngón tay khác nắm chặt vợt từ phía dưới.

Nhược điểm

Việc sử dụng kiểu cầm vợt Eastern Backhand đòi hỏi người chơi có sức mạnh và kỹ năng tốt để có thể kiểm soát được quả bóng. Nếu bạn mới bắt đầu chơi tennis hoặc đang cố gắng học cách đánh backhand, bạn có thể thử nghiệm với các kiểu cầm vợt khác để tìm ra kiểu phù hợp với phong cách chơi của mình.

- Kiểu Eastern

Cầm vợt kiểu Eastern (hay còn gọi là cách cầm vợt tennis số 4) là một trong những kiểu cầm vợt tennis cơ bản và được sử dụng chủ yếu để đánh forehand. Đây là kiểu cầm vợt khiến cho việc tạo ra lượng xoáy trên quả bóng trở nên dễ dàng hơn và giúp người chơi kiểm soát quả bóng tốt hơn.

Ưu điểm

Cách này khá thông dụng bởi vì nó cho phép người chơi đánh vuốt bóng lên một cách mượt mà. Khi sử dụng kiểu cầm vợt Eastern, người chơi có thể tạo ra lượng xoáy trên quả bóng và kiểm soát quả bóng tốt hơn khi đánh forehand. Kiểu cầm vợt này cũng giúp người chơi tạo ra nhiều điểm đốt như mong muốn, đặc biệt là khi đánh các loại bóng topspin forehand.

Hơn nữa, cách cầm vợt này khá thuận lợi để bạn linh hoạt hơn đổi sang kiểu cầm vợt khác khi cần thiết. Nên điều này giúp nó trở thành 1 sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai thích chơi lên lưới.

Cách cầm vợt tennis kiểu Eastern được thực hiện bằng cách đặt lòng bàn tay lên phía trên mặt vợt và xoay ngón tay cái về phía bên trái một chút, sao cho đầu ngón tay cái nằm sát với viền trên của mặt vợt. Các ngón tay khác nắm chặt vợt từ phía dưới. Đây là 1 trong các cách cầm vợt bắt lưới tennis hiệu quả bạn cần nắm.

Nhược điểm

Kiểu cầm vợt Eastern đòi hỏi người chơi có sức mạnh và kỹ năng tốt để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu là một người mới bắt đầu chơi, bạn nên kiếm những cách cầm vợt phù hợp nhất cho mình.

Xem thêm: Hướng dẫn đầy đủ chơi tennis cho người mới bắt đầu

2. Cầm vợt tennis đúng cách khi giao bóng

- Cách cầm vợt khi giao bóng tennis phụ thuộc vào kiểu giao bóng.

Có 5 kiểu giao bóng quen thuộc là Flat, Topspin, Slice, Topspin-slice, American Twist và một số kiểu giao bóng thông dụng khác như Underarm, Reverse Slice… Với những người mới tập chơi, họ thường sẽ có xu hướng cầm vợt theo kiểu Eastern Forehand. Đây là cách cầm vợt tennis kiểu “đập ruồi”, cách cầm vợt này hạn chế sự linh hoạt cho cổ tay và lực giao bóng không mạnh. Cách cầm vợt Eastern Backhand thích hợp cho những cú giao bóng xoáy nhưng cách này rất khó tập. Phải đạt đến trình độ nhất định bạn mới có thể chuyển sang tập cách cầm vợt này. Cách cầm vợt Continental là cách cầm vợt tennis khi giao bóng thông dụng nhất để tạo ra cú giao bóng vừa mạnh, vừa tạo được sự linh hoạt cho cổ tay.

Dưới đây là các cách cầm vợt tennis khi thuận tay khi giao bóng:

- Kiểu Flat

Tung bóng hướng ra phía trước người, đánh thẳng vào bóng, không xoáy, trái bóng đi rất mạnh cắm sang phần sân bên kia. Các tay vợt chuyên nghiệp thường dùng kiểu này để giao bóng thứ nhất. Cầm vợt Eastern Backhand hoặc Continental để thực hiện cú giao bóng kiểu này.

- Kiểu Topspin

Tung bóng ngay trên đỉnh đầu mình, đánh vào phần trên trái bóng để tạo xoáy. Kiểu này ít mắc lưới hơn so với kiểu flat được các tay vợt sử dụng để giao bóng thứ hai cho an toàn. Tuy không mạnh như giao bóng flat nhưng độ xoáy của cú giao bóng này cũng gây khó dễ cho đối thủ. Bóng sau khi chạm mặt sân bên kia thường nảy lên cao khiến đối thủ khó trả bóng tốt. Cầm vợt Eastern Forehand hoặc Eastern Backhand thực hiện cú giao bóng kiểu này.

- Kiểu Slice

Tung bóng nhiều sang phía bên phải bạn (nếu bạn cầm vợt bằng tay phải), đánh vào cạnh bên phải của trái bóng để cho bóng xoáy và bay xa ra phía “mang cá” sân đối phương. Vì đánh vào cạnh trái bóng nhiều nên người ta thường gọi cú này là “lột vỏ quả cam”. Cầm vợt Eastern Forehand hoặc Eastern Backhand thực hiện cú giao bóng kiểu này.

- Kiểu Topspin-slice

Là kết hợp giữa hai kiểu Topspin và Slice. Điềm tiếp xúc bóng là điểm 45 độ. Kiểu này tạo ra 2 loại xoáy. Cầm vợt Eastern Forehand hoặc Eastern Backhand.

- Kiểu American Twist

Khá giống kiểu topspin-slice. Cổ tay khi tiếp xúc bóng “ngắt” nhiều hơn. Kiểu này tạo ra 2 loại xoáy rất lạ: chưa tiếp đất, bóng xoáy sang trái; sau tiếp đất, bóng xoáy sang phải. Cầm vợt Eastern Forehand thông dụng hơn Eastern Backhand.

3. Cách cầm vợt tennis đánh trái tay  

Chúng ta sẽ tham khảo qua các cách cầm vợt tennis đánh trái tay hay còn được gọi là cách cầm vợt tennis backhand sau:

- Kiểu cầm vợt Eastern

Lấy cách cầm vợt tennis chuẩn là Continental, bạn chỉ cần dịch khớp ngón trỏ đi một cạnh theo chiều ngược kim đồng hồ (nếu thuận tay trái thì dịch theo chiều kim đồng hồ) sao cho đặt ở mặt trên cùng của đầu cán. Hãy tưởng tượng như khi bạn thử đặt thước sát khớp gốc ngón trỏ, nó sẽ rạo một đường thẳng từ khớp gốc xuyên thẳng qua tâm cán vợt. Với những cú giao bóng đổi hướng thì nên áp dụng kỹ thuật cầm vợt tennis kiểu này để có thể khắc chế tốt những cú đánh bóng thấp của đối thủ, đây là cách cầm vợt cho trái 1 tay tennis phổ biến cho mọi người.

- Kiểu Extreme Eastern hay Semi-Western

Từ thế cầm vợt Eastern, bạn chỉ cần di chuyển khớp gốc ngón trỏ đi một cạnh ngược chiều kim đồng hồ, nếu lấy thế Continental làm trục thì sẽ xoay đi 2 cạnh. Cách cầm vợt tennis đúng, nâng cao đòi hỏi người chơi phải có thể lực khỏe và đã tập luyện thành thạo, vì vậy nếu là người mới, lời khuyên cho bạn hãy khoan sử dụng kỹ thuật này mà hãy tập trung vào những kỹ thuật chơi tennis cơ bản trước đã.

Đây cũng là cách cầm vợt tennis của Federer thường sử dụng ở các trận đấu của mình, thường thì các tay vợt hay sử dụng cách cầm vợt cho trái tay 1 tay tennis này với tốc độ trả bóng nhanh và xoáy.

- Cầm vợt tennis thế backhand 2 tay

Đối với những tay vợt không có đủ thể lực để phát những cú banh có tốc độ cao bằng một tay, thì cách cầm vợt đánh cú trái tennis nên áp dụng cách cầm vợt tennis kiểu này. Bạn đặt vợt ở tay thuận theo kiểu Continental, sau đó đặt tay không thuật lên trên theo kiểu Semi – Western forehand.

Nắm vững kỹ thuật cầm vợt kiểu 2 tay sẽ giúp người chơi dễ dàng trong những cú giao banh, tuy nhiên do đặt cả 2 tay lên vợt sẽ giới hạn tầm với vì vậy việc xử lý các cú đánh xa sẽ khá khó khăn.

Chơi tennis đòi hỏi sự linh hoạt, nhanh nhạy, vì vậy những người mới nên thay đổi các thế cầm vợt tennis một cách liên tục để có thể ‘’tùy cơ ứng biến’’ trước những pha đánh bóng của đối phương. Hy vọng với hướng dẫn cách cầm vợt tennis cơ bản trên sẽ giúp các tay vợt yên tâm hơn khi đến với môn thể thao này, và quan trọng là nhớ cầm vợt tennis đúng cách nhé.

Xem thêm các mẫu vợt tennis mới nhất thị trường tại ShopVNB.