Hướng dẫn thực hiện kỹ thuật giao bóng Pickleball chi tiết và dễ hiểu

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 5 shop Premium và 65 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Kỹ thuật giao bóng Pickleball là kỹ thuật đánh Pickleball cơ bản, đóng vai trò vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến nhịp độ của trận đấu. Việc nắm vững kỹ thuật giao bóng không chỉ giúp người chơi có được lợi thế trong các pha đánh trả mà còn tạo điều kiện để triển khai chiến thuật một cách hiệu quả. Trong Pickleball, có 2 kiểu giao bóng phổ biến, đó chính là giao bóng Topspin và giao bóng Slice, hay còn gọi là giao bóng Backspin. Để tìm hiểu chi tiết về kỹ thuật này, mời các bạn cùng xem bài viết của ShopVNB ngay dưới đây nhé.

1. Kỹ thuật giao bóng Pickleball Topspin

Kỹ thuật giao bóng Pickleball Topspin là một kỹ thuật giúp bạn có thể giao bóng mạnh hơn, nhanh hơn nhưng đảm bảo bóng vẫn còn nằm trong sân. Đồng thời, độ xoáy cũng sẽ khiến cho bóng chạm đất nhanh hơn, khiến cho đối thủ gặp nhiều khó khăn trong việc phán đoán và đỡ bóng.

Về mặt kỹ thuật thì giao bóng Pickleball Topspin cũng tương tự như cú đánh Forehand, cụ thể các bạn sẽ thực hiện những bước như sau:

Bước 1: Bước 1 chân trước 1 chân sau
Bước 2: Xoay người và tạt bóng từ phía tay thuận về tay nghịch.

Lưu ý: Để tạo độ xoáy cho bóng, thì mặt vợt khi tiếp xúc với bóng phải vuông góc với sân và song song với bóng. Sau khi chạm bóng, cổ tay bạn sẽ nghiêng một chút lên cao để có thể tạo độ xoáy. Sau đó, vung hết biên độ tay về phía đối diện, vị trí kết thúc là mặt ngoài của cổ tay sẽ đối diện với gò má của bạn.

Thứ hai, độ cao của bóng khi chạm vợt sẽ ngang bằng hoặc cao hơn hoặc thấp hơn một chút so với đầu gối của bạn. Nếu các bạn muốn tạo ra những cú topspin chất lượng, thì các bạn nên sử dụng loại vợt có bề mặt nhám, điều đó sẽ làm tăng độ ma sát, tạo ra lực xoáy mạnh hơn cho quả bóng. 

2. Kỹ thuật giao bóng Pickleball Slice (Backspin)

Kỹ thuật giao bóng Pickleball Slice (Backspin) là một kỹ thuật giao bóng xoáy, chiều xoáy của bóng sẽ ngược lại so với cú giao bóng Topspin. Kỹ thuật này gây không ít khó chịu cho đối thủ, vì bóng sau khi chạm đất, sẽ ngay lập tức nảy sang hướng khác so với quỹ đạo ban đầu.

Về kỹ thuật, điểm khác nhau dễ thấy nhất của kỹ thuật giao bóng Slice so với Topspin đó là khi kết thúc động tác Slice, mặt trong của cổ tay sẽ đối diện với gò má của bạn, thay vì mặt ngoài của cổ tay như ở động tác Topspin. Ở kỹ thuật Topspin, thì mặt vợt phải đặt vuông góc với sân, còn kỹ thuật Backspin, thì mặt vợt sẽ đặt mở một góc 45 độ và vuốt nửa tay, hết biên độ về phía đối diện.

Hãy chú ý kỹ động tác, bạn sẽ thấy cổ tay và bề mặt của vợt sẽ xoay và nghiêng dần từ lúc bắt đầu cho đến khi kết thúc động tác. Thứ hai, độ cao lý tưởng của bóng chạm vợt là khi bóng ngang hoặc trên hoặc dưới đầu gối của bạn một chút.

Xem thêm: Các mẫu vợt Pickleball chính hãng đang có tại ShopVNB

3. Kỹ thuật giao bóng Pickleball nâng cao

Ngoài 2 kiểu giao bóng trên, thì trong Pickleball còn có kiểu giao bóng nâng cao được nhiều người chơi đặc biệt là các VĐV chuyên nghiệp sử dụng. Kỹ thuật giao bóng Pickleball nâng cao sẽ giúp bạn có được một cú giao bóng hoàn hảo, với lực mạnh và đạt hiệu quả tối đa. Để dễ hình dung, thì bạn hãy coi toàn bộ cơ thể của mình như một cái roi, trong đó chân của mình là cán roi và vợt của mình là đầu roi. Các bạn hình dung rồi sẽ thấy, khi bạn quất roi, tất cả chuyển động bắt đầu cán roi. Khi bạn di chuyển cánh tay về phía trước, roi sẽ truyền năng lượng đó đến đầu roi, đầu roi sẽ di chuyển cực kỳ nhanh. Nếu roi quá cứng, đầu roi sẽ không di chuyển nhanh đến như vậy.

Tư thế chuẩn bị:

- Sử dụng cách cầm cán vợt số 2. Đưa ngón trỏ của tay cầm vợt cách các ngón còn lại một chút. Thả lỏng đầu vợt, không được cầm quá cứng để đầu vợt không bị đưa lên.
- Các bạn nhớ xoay ngang người, điều này sẽ giúp bạn có thể căn chỉnh quỹ đạo bóng tốt hơn. Sử dụng chân sau để tạo đà cho cú giao bóng.

Các bước thực hiện:

- Chuyển trọng tâm từ chân sau sang chân trước, khi trọng tâm của bạn bắt đầu di chuyển về phía trước, chúng ta cũng bắt đầu xoay người.
- Các bạn thực hiện cú đánh Forehand dứt khoát như động tác quất roi, sao cho bóng chạm vào đúng trọng tâm của mặt vợt và bóng cắm sân. Khi làm điều này, hông và vai của chúng ta chuyển từ hướng về phía hàng rào bên sang đối mặt với lưới khi kết thúc cú đánh. Để dễ dàng hơn, chúng ta có thể xoay chân như một cú đánh golf. Ngoài ra, các bạn có thể đưa chân sau ra phía trước khi kết thúc giao bóng.

Lưu ý: Không nên lấy nhiều sức mạnh từ khớp khuỷu tay, tay của bạn phải thả lỏng. Khi vợt chạm vào bóng, bạn không nên vẫy cổ tay nhiều. Khi giao bóng, các bạn để quả bóng ở vị trí gần vợt, tuyệt đối không được để bóng quá xa. Điều này sẽ khiến cho bóng không chạm vào tâm vợt, dẫn đến đường đi của bóng sẽ ngắn hoặc bay vào lưới.

4. Các lỗi phổ biến khi thực hiện kỹ thuật giao bóng Pickleball mà bạn cần tránh

a) Vai không hướng về phía mục tiêu

Lỗi đầu tiên và cũng là lỗi phổ biến nhất khi thực hiện kỹ thuật giao bóng Pickleball đó là vai của bạn không hướng về phía mục tiêu. Thay vào đó, đôi vai của bạn phải nằm dọc tạo thành một đường thẳng hướng về mục tiêu phía trước, điều đó sẽ giúp bạn dễ dàng tạo ra một cú giao bóng uy lực, có thể gây khó cho đối thủ.

b) Không sử dụng chuyển động của cơ thể để đánh bóng

Nhiều người chơi thường không tận dụng sự chuyển đổi trọng tâm của cơ thể để đánh bóng. Điều đó sẽ làm giảm đi sức mạnh mỗi khi giao bóng, thay vào đó bạn phải xoay ngang người, vung vợt hết biên đạo tay. Sau khi đánh bóng, các bạn bước 1 chân lên để giữ cho cơ thể được thăng bằng, đồng thời khiến cho cú đánh lực hơn.

c) Để bóng quá cao khi giao bóng

Lỗi cuối cùng khi thực hiện kỹ thuật giao bóng Pickleball mà chúng tôi muốn đề cập đến đó là bạn để bóng quá cao khi giao bóng, điều này sẽ khiến bạn đánh mất hết sức mạnh khi giao bóng. Thay vào đó, hãy để tay cầm bóng của bạn tự nhiên và với tới.

5. Lợi ích của việc sử dụng kỹ thuật giao bóng Pickleball trong thi đấu

Kỹ thuật giao bóng Pickleball mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho người chơi:

- Một cú giao bóng mạnh mẽ và chính xác có thể giúp bạn ghi điểm ngay từ đầu hoặc ít nhất tạo ra sự khó khăn cho đối thủ, đặt họ vào thế phòng ngự.
- Giúp bạn kiểm soát được trận đấu, gây áp lực tâm lý cho đối thủ.
- Có thể thiết lập được chiến thuật và cách đánh theo ý mình muốn, từ đó tăng khả năng chiến thắng trong mọi trận đấu.

Nắm vững được kỹ thuật giao bóng Pickleball, các bạn sẽ giành được lợi thế trong mọi trận đấu, từ đó các bạn có thể thi triển lối chơi của mình một cách dễ dàng. Còn một số kỹ thuật Pickleball cơ bản khác nữa, chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn ở những bài viết sau. Các bạn hãy cố gắng luyện tập chăm chỉ để nâng cao trình độ và hiệu suất thi đấu nhé. Chúc các bạn thành công.

Xem thêm: Hướng Dẫn Kỹ Thuật Đỡ Giao Bóng Pickleball đơn giản và dễ hiểu nhất