Hướng dẫn đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật

09-01-2024 09:03

VNBSports

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 5 shop Premium và 65 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Đập cầu lông đúng kỹ thuật là cách ghi điểm chủ yếu và cũng được hầu hết các vận động viên yêu thích bộ môn cầu lông này. Tuy nhiên, để đập cầu lông đúng kỹ thuật và chính xác cùng với lực mạnh là không phải đơn giản. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về hướng dẫn đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật.

Kỹ thuật đập cầu lông

Kỹ thuật đập cầu lông là kỹ thuật thực hiện một cú đánh mạnh từ trên cao làm cho trái cầu đi nhanh qua phần sân đối phương và theo chiều hướng đi xuống. Đập cầu là hình thức ghi điểm chủ yếu trong cầu lông. Do đó, nếu bạn có một cú đập cầu tốt thì sẽ dễ dàng ghi được điểm hoặc ít nhất là đối thủ trả cầu yếu ớt và dễ dàng ghi điểm.

– Phải đánh cầu từ phía trên cao và phía trước mặt. Cầu được đánh càng trên cao càng tốt vì sẽ rút ngắn thời gian tấn công, điểm rơi của trái cầu càng sát lưới, buộc đối thủ phải ở vào tư thế bị động, chỉ có thể trả cầu bổng hay trả cầu lưới. Do đó, nói chung, đập cầu có dậm nhảy sẽ tạo nên cú đánh có uy lực hơn đập cầu thông thường.

– Tay cầm vợt đập cầu lúc đầu hơi co, khi tiếp xúc cầu thì vươn thẳng, sau đó đánh tay theo quán tính ra trước để phát huy tối đa sức mạnh của cú đánh.

– Sử dụng cả ba khớp là bả vai, khuỷu tay và cổ tay trong cú đánh để đạt sức mạnh lớn nhất.

Phân loại kỹ thuật đập cầu lông

Cũng tương tự như những kỹ thuật cầu lông khác thì kỹ thuật đập cầu cũng được chia làm 2 loại. Đó là kỹ thuật đập cầu thuận tay và kỹ thuật đập cầu trái tay.

Người chơi cầu lông muốn đập cầu đúng kỹ thuật đòi hỏi cần có cách nhảy đập cầu đúng cách. Nói 1 cách khác thì có nghĩa là chúng ta phải bắt nhịp được chính xác với tình huống, xác định được tọa độ rơi xuống của cầu bao xa và bao lâu, di chuyển đón cầu nhanh, chính xác, đủ thời gian phán đoán điểm rơi của cầu sẽ tiếp xúc ra lực tốt nhất khi bật lên. Và những yếu tố này phụ thuộc vào khả năng di chuyển của người chơi.

Xem thêm: Cách đập cầu lông mạnh trong những cú smash.

Những yếu tố giúp tăng lực và độ chính xác khi đập cầu

Đập cầu lông muốn mạnh và chính xác đòi hỏi người chơi phải kết hợp rất nhiều yếu tố:

– Một trong những điều kiện đầu tiên là phải tập để tăng cường lực cổ tay vì cú đập mạnh phụ thuộc vào cổ tay rất nhiều.

– Đập mạnh thì cũng dễ đạt được, khó là làm sao đập vào điểm yếu của đối thủ một cách chuẩn xác, đập mạnh mà toàn rúc lưới thì không hiệu quả.

– Kỹ thuật toàn diện và đúng bài bản vẫn là tốt nhất. Cần kết hợp những kỹ thuật khác vào để đa dạng lối đánh của bạn. Nếu chỉ chú trọng vào đập thôi, đánh đỉnh cao thì chẳng ăn được ai, đánh phong trào thì tốn sức.

– Cần phải tăng khả năng di chuyển của bạn. Thường xuyên thực hiện các bước di chuyển không có cầu như lên lưới bỏ nhỏ hoặc sang ngang thủ 2 bên rồi lùi về phía sau cuối sân chụm chân để bật lên nhiều lần

– Đứng cuối sân đón các đường cầu thực hiện động tác đập, từ nhẹ đến mạnh, từ đứng dưới đất đến bật nhẹ lên đập, quen rồi thấy ổn thì bật cao nữa lên để thực hiện động tác, cho đến hết khả năng. Mục đích là tìm ra cảm giác với điểm tiếp xúc cầu đúng nhất với bản thân.

Đập cầu lông đúng kỹ thuật không phải dễ dàng thực hiện được mà đòi hỏi người chơi cần kiên trì luyện tập đều đặn hàng ngày để đạt được mục tiêu tốt nhất. Nếu bạn muốn đập cầu lông đúng kỹ thuật, đạt hiệu quả nhanh bạn cần tìm cho mình người chơi có kĩ năng đập cầu và đỡ cầu tốt để đạt được mục tiêu tập luyện tốt nhất có thể.

Để ghi điểm ngoài sức mạnh cần độ chính xác

Độ chính xác trong một pha đập cầu phụ thuộc vào tốc độ ra đòn và khoảng cách phát lực trong quá trình thực hiện kỹ thuật đập cầu.

– Tốc độ ra đòn phải thật nhanh tiếp xúc vào cầu điều này làm cho những lỗi khi phát lực giảm tối thiểu vì nó có liên qua đến thói quen của bạn.

– Khoảng cách phát lực phải thật ngắn đây là yếu tố rất quan trọng để những quả đập có uy lực lớn.Các bác rút ngắn được thời gian từ khi phát lực tời khi tiếp xúc vào cầu thì đó là khoảng cách phát lưc đó. Cái này quan trọng lắm nó còn có phần làm cho đường cầu của các bạn thêm khó đoán.

Một số mẫu vợt cầu lông chuyên công tăng sức mạnh cho cú đập cầu

Vợt Cầu Lông thiên về công Mizuno Fortius 11 Power

Vợt cầu lông Mizuno Fortius 11 Power chính hãng được tung ra thị trường vào dịp đầu năm 2022 nổi trội với điểm cân bằng vào khoảng 306mm, trọng lượng 4U cùng thân vợt cứng trung bình hỗ trợ hoàn hảo cho lối đánh Tấn Công Uy Lực, phù hợp cho những bạn yêu thích Đập Cầu.

- Màu sắc: Đen x Đỏ x Cam

- Điểm cân bằng: Khoảng 306mm (Rất nặng đầu)

- Trọng lượng: 4U

- Độ cứng: Cứng trung bình

Mua Vợt Cầu Lông thiên về công Mizuno Fortius 11 Power.

Vợt Cầu Lông thiên về công Yonex Astrox 99 Pro Trắng

Astrox 99 là một cây vợt đã quá quen thuộc đối với các anh em lông thủ chúng ta và tiếp nối sự thành công của 2 phiên bản Cam và Xanh Navy, nhà Yonex đã cho ra mắt siêu phẩm vợt cầu lông đánh đơn Yonex Astrox 99 Pro. Vợt cầu lông Yonex Astrox 99 Pro Trắng hiện đang được tay vợt Đơn Nam top đầu Thế Giới Kento Momota sử dụng.

- Điểm cân bằng: Khoảng 303 - 305mm (Nặng đầu).

- Độ cứng vợt cầu lông Astrox 99 Trắng 2021: Siêu Cứng.

- Màu sắc: White Tiger (Hổ Trắng)

Mua vợt cầu lông thiên về công Yonex Astrox 99 Pro Trắng (White Tiger).

Vợt Cầu Lông Yonex Astrox 88D Pro

Yonex Astrox 88D Pro chính hãng - Siêu phẩm Smash cầu Liên Thanh ngon nhất Năm 2021 nổi trội với thông số 3U, 4U, đầu vợt có điểm cân bằng vào khoảng 301mm cùng công nghệ mới Volume Cut Resin với 8 lỗ gen ở giữa 2 bên to hơn và vẫn giữ nguyên 76 lỗ gen giúp tối đa hóa về khả năng Smash cầu Liên Tục được thiết kế dành riêng cho cầu trên trong Đánh Đôi. Vợt đang đồng hành cùng Top 1 Đôi Nam Thế Giới Marcus Fernaldi Gideon của Indonesia.

- Điểm cân bằng: Khoảng 301mm (Nặng đầu)

- Độ Cứng: Siêu Cứng

- Màu sắc: Camel Gold - Vàng Lạc Đà

Mua Vợt cầu lông thiên về công Yonex Astrox 88D Pro.

Vợt cầu lông Lining chuyên công: Calibar 600C

Cái tên cuối cùng mình đưa vào danh sách vợt cầu lông lining chuyên công này là vợt cầu lông Lining Calibar 600C. Là một phiên bản dễ làm quen và sử dụng hơn so với đàn anh Calibar 900C, nhưng không vì thế mà khả năng tấn công của cây vợt này bị đánh giá thấp.