Hướng dẫn cách giao cầu đúng luật trong thi đấu

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 5 shop Premium và 65 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Trong cầu lông, nếu các bạn có một cú phát cầu tốt thi sẽ tạo điều kiện cho những cú đánh sau đó. Ngược lại thì bạn sẽ bị mất lợi thế trong những cú đánh tiếp theo. Đây là kĩ thuật cơ bản nhưng vẫn rất nhiều người hay thực hiện sai và phạm lỗi không đáng có trang những trận đấu. Trong bài viết này, VNB sẽ cùng các bạn tìm hiểu về cách giao cầu đúng luật và sai luật.

Cách giao cầu đúng luật căn bản cho người mới bắt đầu

Trong luyện tập cũng như thi đấu cầu lông, thì động tác giao cầu là không đúng luật rất dễ mắc lỗi nhất. Không những người chơi cầu lông phong trào mà ngay cả những vận động viên có đẳng cấp đôi khi cũng bị trọng tài bắt phạt khi giao cầu trong các trận đấu. Đặc biệt dễ thấy nhất là lỗi cao tay khi phát cầu trái tay. Thường thì luật giao cầu trong đánh đơn và đánh đôi tượng tự nhau nhưng trong đánh đôi đòi hỏi mức độ cao hơn.

Giao cầu đúng luật trong đánh đơn

- Đứng bên trong khu vực giao cầu, không được giậm chân lên bất kỳ đường biên nào xung quanh khu vực này

Khi bất kỳ bộ phận nào của cơ thể bạn chạm vào đường giao cầu, đội của bạn sẽ bị lỗi và giao cầu của bạn sẽ không được tính. Sân giao cầu mà bạn sử dụng sẽ phụ thuộc vào việc bạn chơi đánh đơn hay đánh đôi và điểm số của bạn chẵn hay lẻ

Nếu thi đấu ở nội dung đơn, người chơi phải đứng cách vạch giao cầu ngắn 2–3 ft (0,61–0,91 m), là vạch gần lưới nhất (thường được gọi là vạch Short Service Line)

Nếu thi đấu ở nội dung đôi, để giao cầu đúng luật, người chơi trước phải cũng cách vạch giao cầu tối thiểu 2–3 ft (0,61–0,91 m) và người chơi sau phải cũng phải đứng trong khu vực đường biên ngang ngoài cùng (Back Boundary Line) một khoảng cách tương tự như người đứng trước.

- Giao cầu từ phải sang trái nếu điểm của bạn là số chẵn và ngược lại.

Hướng của cú giao cầu phụ thuộc vào điểm số. Nếu điểm của bạn là một số chẵn hoặc khi bắt đầu trò chơi, bạn sẽ giao cầu từ ô giao cầu bên phải và điểu khiển trái cầu về phía ô bên trái của mình.

Còn khi điểm số là số lẻ thì bạn phải đứng trong ô phát cầu bên trái và giao cầu vào trong khu vực ô bên phải của đối thủ. Nếu thực hiện sai thì đồng nghĩa với việc bạn sai luật và bị mất điểm.

- Không được nhấc chân lên khỏi mặt đất khi giao cầu 

Luật cầu lông quy định rằng bạn phải giữ ít nhất một phần của cả hai bàn chân trên mặt đất khi đang giao cầu. Bàn chân trái phía sau của bạn sẽ nhấc lên một cách tự nhiên khi vung vợt, nhưng hãy nhớ giữ các ngón chân trên mặt đất để giao cầu đúng luật và tránh mất điểm oan uổng các bạn nhé.

- Phát cầu dưới phần thắt lưng 

Khi bạn đang giao cầu, quả cầu phải ở dưới đáy lồng ngực của bạn, nếu không pha phát cầu bị coi là phạm luật.

Ngoài ra trong cầu lông, người chơi không được phép giao cầu cao tay như các bộ môn quần vợt hay bóng chuyền.

- Thay đổi các cú giao cầu một cách linh hoạt để gây bất ngờ cho đối thủ

Ví dụ, nếu bạn phát cầu thấp trong mỗi cú đánh, đối thủ của bạn sẽ bắt đầu có xu hướng dồn lên lưới để chụp cầu. Vì vậy, người chơi phải phải kết hợp các cú phát ra cao sâu cuối sân giữa các cú giao cầu gần sát lưới để đối thủ của bạn sẽ luôn phải đoán xem cú giao cầu tiếp theo của bạn sẽ đi đến đâu và không dám di chuyển trước để bắt bài.

Giao cầu đúng luật trong đánh đôi

Luật giao cầu trong đánh đôi cũng tương tự như đánh đơn, đặc biệt là lỗi cao tay thường rất dễ bị bắt lỗi, ngay cả các VĐV thi đấu chuyên nghiệp cũng hay mắc phải tình trạng này.

Giao cầu có rất nhiều kiểu giao cầu khác nhau, tùy vào từng tình huống mà sử dụng như giao cầu ngắn, giao cầu dài, giao cầu trái tay, giao cầu phải tay. Không giống như cách giao cầu trong đánh đơn trong cầu lông, cách giao cầu trong đánh đôi đòi hỏi độ khó hơn rất nhiều. Giao làm sao để gây khó khăn, đánh lừa được đối phương; giao làm sao để pha cầu tiếp theo bên mình có lợi thế lại vừa đảm bảo một pha giao cầu đúng luật.

Giao cầu trái tay

- Giao cầu trái tay hầu như được sử dụng phổ biến trong nội dung đánh đôi với những quỹ đạo đường cầu hiểm hóc và khó đoán.

- Đặt ngón tay cái của bạn dọc theo góc xiên trên tay cầm để thực hiện các cú giao cầu trái tay. Cầm vợt như khi bạn thực hiện một cú giao cầu thuận tay, với các ngón tay quấn quanh vợt sao cho các cạnh của ngón cái và ngón giữa chạm vào nhau, sau đó xoay tay cho đến khi phần đệm của ngón tay cái nằm trên cạnh của cán vợt. Nếu bạn thuận tay phải, hãy xoay tay ngược chiều kim đồng hồ. Nếu bạn thuận tay trái, hãy xoay tay theo chiều kim đồng hồ.

- Đứng hướng về phía trước với chân thuận của bạn ở phía trước. Trong một cú backswing, vợt phải vung trước cơ thể bạn. Bằng cách đứng hơi nghiêng sang một bên, bạn sẽ có nhiều chỗ hơn cho cú phát cầu. Nếu bạn đang đứng đúng cách, ngón tay cái của bạn phải hướng về phía cơ thể bạn. Cầm vợt ra ngoài và hướng xuống dưới để bạn có đủ khoảng trống để đánh cầu.

  

- Giữ quả cầu bằng lông bằng ngón tay cái và ngón trỏ của bạn. Bạn không cần phải thả quả cầu trước khi vung vợt, vì vậy hãy đảm bảo giữ thẳng các ngón tay còn lại để hạn chế vợt của bạn vung trúng vào các ngón tay. Ngoài ra, bạn có thể để dây lưới vợt chạm vào đáy quả cầu, nên nhớ bạn phải luôn phải giữ quả cầu ở vị trí dưới đáy lồng ngực để có một cú giao cầu đúng luật, nếu không rất dễ bị bắt lỗi cao tay.

- Vung vợt về phía trước và buông cầu. Ngay khi vợt chạm vào quả cầu, hãy thả vợt ra và đẩy quả cầu về phía trước bằng một lực đẩy nhẹ nhàng. Tạo sức mạnh cho cú swing của bạn bằng cổ tay và khuỷu tay. Người chơi cần canh thời điểm chính xác để ngay khi dùng lực tiếp xúc vào quả cầu thì tay giữ cầu cũng đồng thời buông ra để trái cầu đi về sân đối thủ.

- Thường thì sẽ có hai cách giao cầu trái tay đó là giao cầu trái tay thấp gần lưới và giao cầu trái tay cao sâu về phía cuối sân.

  

Giao cầu trái tay thấp gần lưới

Thường áp dụng cho nội dung đơn nam và đánh đôi

- Vị trí phát cầu có thể ở phía sau đường phát cầu gần khoảng 10 – 50 cm và gần với đường trung tâm. Cũng có khi ở sau vạch phát cầu gần và gần đường biên dọc.

- Người phát cầu đứng mặt hướng về lưới. Vị trí hai bàn chân đứng tách trước sau. Thân người hơi lao về trước, trọng tâm cơ thể rơi vào chân trước, tay phải co khuỷu, sử dụng cách cầm vợt trái tay và đưa vợt ngang ra ở khoảng ngang thắt lưng, mặt vợt ở dưới cạnh bên trái cơ thể.

- Thân cầu đối diện thẳng với mặt trước của vợt. Khi đánh cầu, cẳng tay kéo theo cổ tay cắt đẩy ngang ra trước làm cho đường bay vòng cung của cầu cao hơn mép trên của lưới và rơi vào khu vực gần đường phát cầu gần.

- Chú ý trong cách phát cầu này, người chơi phải hướng trái cầu nghiêng theo quỹ đạo cầu sao cho chúng sát lưới nhất, nếu để cầu bay quá cao sẽ giúp đối thủ có thời gian lao lên chụp cầu khiến bạn không kíp trở tay. Ngoài ra, người chơi cần dùng lực cổ tay vừa đủ và dứt khoát để cầu rơi qua vạch ngang gần nhất bên phần sân đối thủ, nếu cầu không đủ lực qua vạch thì bạn sẽ bị mất điểm. Cần thực hiện các tư thế chân và tay để giao cầu đúng luật.

- Ngoài ra các bạn cần thay đổi nhịp giao cầu lúc nhanh lúc chậm để đối thủ khó đoán được thời gian bạn phát cầu.

Giao cầu trái tay cao sâu ra cuối sân

Thường áp dụng cho tất cả các nội dung với tần suất nhỏ để tạo tính đột biến và bất ngờ trong các pha giao cầu

Để thực hiện được những pha này, người chơi cần thay đổi hướng cầm cầu và lực ở thời điểm mặt vợt chuẩn bị tiếp xúc với trái cầu.

- Bạn phải hướng trái cầu có xu hướng thẳng đứng lên, bắt đầu bằng cách cầm vợt thoải mái, sau đó siết chặt tay cầm và búng nhanh cổ tay ngay trước khi vợt chạm quả cầu. Bằng cách này trái cầu của bạn sẽ đi ra cao sâu cuối sân với lực lao nhanh qua đầu khiến đối thủ không kịp lùi ra sâu để có tư thể trả cầu tốt nhất, thường thì những pha này sẽ bị thiếu lực và tạo cơ hội để bạn có được những quả smash giữa sân ăn điểm.

  

- Những cú giao cầu nhanh hiệu quả nhất khi chúng được sử dụng một cách tiết kiệm để chúng khiến đối thủ của bạn mất cảnh giác. Cố gắng làm cho nó giống như một cú giao cầu thấp nhất có thể để đánh lừa đối phương lao lên lưới và cũng đừng quên tư thế và vị trí đứng để có được một quả giao cầu đúng luật và hiệu quả.

- Nếu bạn thực hiện những quả trái tay cao sâu không đủ lực hoặc động tác thực hiện quá lộ sẽ khiến đối thủ đoán được và chuẩn bị cho tư thế đập cầu khiến bạn có thể mất điểm nhanh chóng.

Giao cầu thuận tay

Giao cầu thuận tay thường được sử dụng ở nội dung đánh đơn. Trong thi đấu, đánh đôi rất ít khi sử dụng những pha giao cầu thuận tay

- Cầm vợt sao cho ngón cái và ngón giữa của bạn chạm vào nhau trong các cú giao bóng thuận tay. Khi bạn đang cầm vợt để thực hiện một cú giao bóng thuận tay, hãy lật nghiêng vợt và giữ cán vợt giống như bạn đang bắt tay với nó. Ngón giữa và ngón cái của bạn phải tựa vào nhau và khoảng cách giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn phải có hình chữ V. Hai ngón tay cuối cùng của bạn nên quấn quanh cán vợt. Để lại một khoảng trống giữa tất cả các ngón tay của bạn để đảm bảo bạn không nắm vợt quá chặt.

   

- Đứng nghiêng sang một bên với trọng lượng đặt lên bàn chân sau. Bàn chân không thuận thường đặt ở phía trước. Bằng cách đứng với chân đối diện của bạn ở phía trước, bạn sẽ có thể xoay vợt thuận lợi về phía trước cơ thể.

- Cách bạn thay đổi trọng lượng trong khi xoay người sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn cú đánh của mình. Bạn sẽ cầm vợt bằng tay thuận và quả cầu ở tay không thuận.

- Giữ quả cầu bằng bằng ngón cái và ngón trỏ sao cho phần đáy cầu hướng xuống đất. Đối với một cú đánh thuận tay, bạn phải thả quả cầu vào đường đi của vợt. Bằng cách nắm chặt những chiếc lông giữa 2 ngón tay, bạn sẽ có được những cứ thả cầu chuẩn xác. Cố gắng giữ quả cầu thấp hơn ngực của bạn một chút và lệch sang một bên để có được quả giao cầu đúng luật.

 

- Lưu ý giữ thẳng các ngón tay khác của bạn để bạn không vô tình va vào chúng với mép vợt.. Đưa vợt trở lại ngang vai, sau đó thả quả cầu và vung vợt về phía trước. Tính thời gian thả và vung sao cho vợt gặp quả cầu bên dưới thắt lưng của bạn. Tương tự như giao cầu trái tay, giao cầu thuận tay cũng có thể phát sát gần lưới hoặc cao sâu ra cuối sân.

Giao cầu thuận tay sát gần lưới

Cong cổ tay của bạn ra sau và đẩy nhẹ để thực hiện cú giao bóng thuận tay thấp. Một cú giao bóng thấp sẽ chỉ đánh qua lưới và đó là cú giao bóng phổ biến nhất trong cầu lông. Điểm rơi thẳng đứng ở phía bên kia của lưới sẽ hạn chế cú vung vợt của đối thủ, giúp bạn tăng cơ hội ghi điểm.

Giao cầu thuận tay ra cao cuối sân

Thường được sử dụng phổ biến trong nội dung đơn nữ khi đánh thi đấu 

- Xoay vợt theo một vòng cung rộng để đánh một cú giao bóng thuận tay cao cao sâu ra cuối sân. Đưa vợt cao qua vai của bạn, sau đó hạ thấp nó về phía đầu gối khi bạn vung vợt về phía trước và đưa vợt lên để đón quả cầu. Khi thực hiện cú đánh, hãy đưa vợt về phía vai đối diện.

- Nhắm quả cầu về phía trần nhà thay vì khu vực sau sân để cầu đi cao và nằm trong phạm vi vạch biên ngang cho phép phía sau tương ứng với từng nội dung. Trong đánh đơn được tính biên ngang ngoài cùng và trong đánh đôi được tính là biên ngang phía trong.

- Cầm vợt của bạn giống như cách bạn thực hiện với một cú giao bóng thấp, nhưng thay vì đẩy nhẹ, hãy thêm một chút sức mạnh bằng cổ tay của bạn vào giây cuối cùng. Điều này sẽ đưa quả cầu bay lên trên thay vì bay thấp gần lưới và đòi hỏi phải sử dụng nhiều lực cổ tay

- Các cú giao cầu đúng luật cao sâu thuận tay hiệu quả sẽ đưa quả cầu đi xuyên qua phần sân của đối phương một cách nhanh khiến đối thủ không kịp lùi và trong tư thế với cầu. Ngược lại những quả giao cầu kém hiệu quả sẽ khiến bạn phải rơi vào tình trạng phải chống đỡ quả đập của đối phương.

Hiện nay nhiều người chơi thường bỏ qua khâu giao cầu mà chỉ chăm chú luyện tập những kĩ thuật khác như cắt cầu, đập cầu, phông cầu. Tuy nhiên họ không biết rằng quả giao cầu sẽ đem lại lợi thế lớn như thế nào trong cầu lông. Nó đòi hỏi người chơi phải luyện tập thường xuyên để có cảm giác cầu, khi người chơi đạt đến trình độ nào đó thì những quả giao cầu của họ sẽ bén và khó đoán hơn. Ngoài ra, việc giao cầu đúng luật còn giúp bạn tránh những tình huống tặng không điểm số cho đối thủ hoặc tránh gây mất tinh thần thi đấu. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng giao cầu của mình và nhận ra được tầm quan trọng của việc giao cầu. Đừng quên ghé ShopVNB để chọn cho mình cây vợt đống hành luyện tập trên sân bạn nhé.

Xem thêm: các mẫu vợt cầu lông HOT nhất với số lượng có hạn tại ShopVNB