Cách xoay vợt cầu lông đẹp mắt và hiệu quả

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 2 shop Premium và 62 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Vợt cầu lông là một dụng cụ không thể thiếu khi chơi cầu lông. Trong giờ giải lao giữa các trận đấu hay trong nhưng cuộc hẹn đi chơi cầu lông cùng bạn bè, bạn thường phải đợi những người bạn có thói quen đi trễ của mình đến chán nản. Vì vậy bên cạnh việc sử dụng như một dụng cụ để chơi cầu thì bạn cũng có thể sử dụng vợt như một công cụ để biểu diễn và thể hiện trình độ xoay vợt của mình trong những lúc rảnh rỗi nhằm viết thời gian hoặc tạo sự ấn tượng bởi kỹ thuật xoay vợt của mình trước mọi ánh nhìn. Bài viết hôm nay sẽ chỉ cho bạn cách xoay vợt cầu lông đẹp mắt hiệu quả.

Cách xoay vợt cầu lông

Bạn có thể bắt gặp những hình ảnh người chơi xoay vợt cầu lông trong sân đấu khi họ ngồi ngoài sân hoặc xoay vợt trong sân. Biết được cách xoay vợt cầu lông sẽ giúp bạn thu hút được mọi ảnh nhìn bởi kỹ thuật điêu luyện và sự đẹp mắt khi xoay vợt.

Các cách xoay vợt cầu lông:

- Xoay vợt cầu lông tại điểm giữa thân vợt

Cách xoay vợt cầu lông này có nguyên lý tương tự như xoay bút nhưng kích thước của vật được xoay lại dài hơn, nặng hơn và sự cân bằng không được tương đối như bút xoay thông thường.

Kỹ thuật này được thực hiện chủ yếu bằng ngón tay và mặt trên của bàn tay. Người chơi sẽ đặt vợt trên ngón tay, đầu ngón tay hoặc mặt trên bàn tay để làm điểm tựa cho vợt và tạo ra những vòng xoay liên tục, mượt mà.

Ngoài ra người chơi có thể chuyển đổi vợt từ ngón tay này sang ngón tay khác trong quá trình xoay ( tương tự xoay bút )

- Cách xoay vợt cầu lông ở phần cán vợt

Nhìn chung cách xoay vợt cầu lông này là một phương pháp luyện tập cổ tay để hỗ trợ các kỹ thuật nâng cao trong cầu lông như Backhand, TrickShots, kéo lưới – các tình huống ở tư thế trái tay.

Xem thêm: Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản mà người chơi cần biết.

Các bài tập hỗ trợ cách xoay vợt cầu lông

Do động tác xoay vợt cầu lông là kỹ thuật tương đối khó nên bạn cần ưu tiên luyện tập cho cổ tay thật khỏe để tránh khỏi những chấn thương trong quá trình luyện tập và thi đấu. Dưới đây là một số bài tập với mức độ từ nhẹ đến nặng để bổ trợ thêm lực cổ tay để bạn có cách xoay vợt cầu lông hiệu quả.

- Xoay cổ tay

Bạn cần khởi động bằng cách xoay cả hai cổ tay một cách từ từ và chậm rãi từ 15-20 vòng, sau đó xoay ngược lại.

- Dùng tạ tay

Tạ tay là một trong những dụng cụ cũng như có thể áp dụng được nhiều bài tập bổ trợ nhất cho tất cả bộ phận trên cánh tay, là phương pháp hỗ trợ thường dùng để có cách xoay vợt cầu lông hiệu quả. Bạn có thể tập từng tay hoặc hai tay một lúc. Bài tập thực hiện như sau:

+ Bài tập 1: Tựa cánh tay úp lên một cái ghế thấp hoặc bàn và để lộ bàn tay ra ngoài. Sau đó cầm tạ và nâng tạ lên từ từ bằng cổ tay để cảm nhận. Thực hiện từ 8-12 lần, có thể nâng mức tạ lên nếu quá nhẹ với bạn.

+ Bài tập 2: Thực hiện tương tự bài tập trên nhưng lần này sẽ ngửa cánh tay lên và cuộn tạ bằng cổ tay từ dưới lên. Thực hiện từ 8-12 lần.

- Dùng bóng tập cổ tay Power Ball VNB

Power Ball VNB - Dụng cụ tập luyện cổ tay là phụ kiện không chỉ riêng môn cầu lông mà rất nhiều các môn thể thao khác giúp tăng sức mạnh của cơ tay, vừa là một cách tập luyện thú vị. Tập luyện hàng ngày với bóng tập cổ tay Power Ball VNB sẽ giúp cổ tay khỏe lên giúp chúng ta xử lí được các pha cầu khó và có lực mạnh mẽ hơn và cũng là phương pháp giúp người chơi có được cách xoay vợt cầu lông hiệu quả.

Bài viết bao gồm những thông tin về cách xoay vợt cầu lông và các phương pháp bài tập hỗ trợ. Mong rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn có cách xoay vợt cầu lông hiệu quả và điêu luyện.

Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật Rờ Ve KHÓ mà DỄ dành cho đánh đơn trong cầu lông.