Hướng dẫn cách chọn giày Pickleball phù hợp với bản thân

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 1 Super Center, 5 shop Premium và 75 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Khi chơi Pickleball, nhiều người thường chú ý đến vợt nhưng lại ít quan tâm đến giày, một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng di chuyển và phòng tránh chấn thương. Một đôi giày pickleball phù hợp không chỉ mang lại cảm giác thoải mái, hỗ trợ bước chạy linh hoạt mà còn giúp người chơi kiểm soát trận đấu tốt hơn. Trong bài viết này, ShopVNB sẽ hướng dẫn bạn những cách chọn giày Pickleball đúng chuẩn mà không tốn nhiều thời gian.

1. Cách chọn giày Pickleball theo thông số của giày

1.1. Trọng lượng của giày

- Khi lựa chọn giày chơi pickleball, yếu tố trọng lượng luôn là một trong những tiêu chí quan trọng nhất mà người chơi nên cân nhắc. Thực tế, một đôi giày quá nặng sẽ khiến việc di chuyển trở nên chậm chạp, dễ gây mỏi chân và ảnh hưởng đến hiệu suất thi đấu. Do đó, giày pickleball thường được khuyến nghị có trọng lượng không vượt quá 300 gram để đảm bảo sự linh hoạt.

- Cách chọn giày Pickleball theo trọng lượng là một trong những cách đơn giản nhất. Ví dụ một đôi giày nhẹ là lựa chọn lý tưởng cho người chơi theo phong cách tốc độ, ưa thích các pha bứt phá và đổi hướng nhanh. Chúng mang lại cảm giác “nhẹ chân”, giúp bạn phản ứng tức thì khi đối thủ tung cú đánh bất ngờ, đồng thời hỗ trợ xoay người và xử lý các tình huống liên tục trên sân một cách trơn tru hơn. Vì vậy, việc cân nhắc trọng lượng giày không chỉ giúp tăng sự thoải mái mà còn góp phần nâng cao hiệu suất và hạn chế chấn thương trong quá trình thi đấu.

1.2. Đế giày và độ bám phù hợp

- Cách chọn giày pickleball phù hợp theo đế và độ bám là hai yếu tố quan trọng để bảo vệ sự an toàn và hiệu suất thi đấu, bạn cần ưu tiên chọn những loại giày được thiết kế hỗ trợ tối đa các chuyển động linh hoạt nhất. 

+ Chọn đế giày phù hợp: Ưu tiên những đôi giày có đế cao su chất lượng cao, vì nó vừa bền mà vừa có độ bám tốt, thích hợp cho cả sân cứng ngoài trời lẫn sân trong nhà. Đặc biệt hơn,một đột đôi giày với các rãnh zigzag hoặc họa tiết chống trượt sẽ giúp người chơi giữ được sự ổn định khi di chuyển nhiều.

+ Độ bám của giày: Độ bám là yếu tố giúp bạn duy trì thăng bằng và phản ứng nhanh trước các tình huống bất ngờ. Trên sân ngoài trời có bề mặt cứng, bạn nên chọn giày có đế chắc chắn với rãnh sâu để tăng độ bám. Ngược lại, khi thi đấu trong nhà, giày có đế mịn và ít rãnh hơn sẽ mang lại độ bám vừa phải, đồng thời bảo vệ mặt sân không bị trầy xước.

1.3. Chất liệu giày 

Chất liệu giày là yếu tố quan trọng trong cách chọn giày pickleball, vì chất liệu giày quyết định đến sự êm ái, thoáng khí và độ bền của một đôi giày pickleball.

- Chất liệu vải lưới (Mesh): Đây là loại phổ biến nhất ở phần thân giày, mang lại độ thoáng khí cao, giúp chân không bị bí bách khi chơi lâu. Vải lưới thường kết hợp với lớp lót mềm bên trong để vừa thoáng vừa êm.

- Chất liệu da tổng hợp hoặc da PU: Mang đến sự chắc chắn và khả năng bảo vệ tốt hơn, đặc biệt ở những vị trí dễ mài mòn như mũi giày hay hai bên hông. Tuy nhiên, độ thoáng khí kém hơn vải lưới nên thường được phối hợp cả hai chất liệu.

- Lớp đệm EVA hoặc Foam: Nằm ở phần midsole (đệm giữa), giúp hấp thụ lực và tạo cảm giác êm ái khi bật nhảy hoặc đổi hướng nhanh. Giày có lớp đệm chất lượng cao sẽ giảm áp lực lên gót và bàn chân, hạn chế chấn thương.

- Lót giày (Insole): Một số dòng giày cao cấp có lót tháo rời, làm từ vật liệu mềm, đàn hồi tốt, vừa êm vừa có khả năng hút ẩm, hỗ trợ thêm độ thoải mái và vệ sinh.

2. Cách chọn giày Pickleball theo loại sân chơi

Cách chọn giày Pickleball trong nhà (Indoor Pickleball Shoes):

- Đặc điểm: Thường có đế mềm và nhẹ, sử dụng cao su tự nhiên hoặc cao su đàn hồi để tăng độ bám trên mặt sàn gỗ, sàn vinyl hay những bề mặt trơn, đồng thời không gây trầy xước nền sân.

- Công dụng: Giúp người chơi di chuyển nhanh nhẹn, dễ dàng đổi hướng và kiểm soát bước chân khi thi đấu trong nhà.

Cách chọn giày Pickleball ngoài trời (Outdoor Pickleball Shoes):

- Đặc điểm: Đế giày cứng hơn, thường thiết kế với rãnh sâu hoặc hoa văn dày để chịu được ma sát lớn khi chơi trên các mặt sân cứng như bê tông, nhựa đường hay thảm nhân tạo.

- Công dụng: Tăng khả năng bám dính trên sân ngoài trời, mang lại sự ổn định, hạn chế trượt ngã và nâng cao độ bền khi sử dụng lâu dài.

Bạn có thể đọc thêm bài viết: Những điểm khác biệt khi thi đấu ở sân Pickleball trong nhà so với sân ngoài trời mà bạn chưa biết để hiểu rõ hơn về hai loại sân này.

3. Cách chọn giày Pickleball theo thương hiệu

- Hiện nay, có rất nhiều thương hiệu giày pickleball nổi tiếng được săn đón trên thị trường. Bạn nên ưu tiên lựa chọn những thương hiệu chính hãng để giúp bạn đảm bảo các thông số sản phẩm và chất lượng sản phẩm, từ đó không phải tốn quá nhiều chi phí để chọn đi chọn lại những loại giày kém chất lượng.

- Những thương hiệu giày nổi tiếng/được ưu chuộng: Asics, Nike, Kamito,... Một số sản phẩm nổi bật từ những thương hiệu này có thể kể đến như: Giày pickleball Asics Gel-Game 9 đen trắng, Giày pickleball Nike Zoom Challenge trắng xanh, Giày Pickleball Kamito Dink.

 

 

4. Cách chọn giày pickleball theo giá cả

4.1. Giày pickleball phân khúc giá rẻ

- Cách chọn giày pickleball theo phân khúc này thường dành cho người mới chơi hoặc người chơi phong trào, muốn trải nghiệm pickleball mà không cần đầu tư quá nhiều. Giày ở tầm giá rẻ này thường giao động trong khoảng 500k - 1 triệu, giày giá rẻ vẫn đáp ứng được các yếu tố cơ bản như độ bám sân và sự thoải mái, nhưng độ bền và công nghệ đệm chưa cao.

- Một số lựa chọn tiêu biểu: 

+ Giày Pickleball Wika Negar: Giày Pickleball Wika Negar mang đến sự ổn định, êm ái và bám sân tối ưu nhờ thiết kế hiện đại cùng đế 3 tầng nâng cấp. Không chỉ cho Pickleball, đôi giày này còn linh hoạt khi chơi thể thao hay tập luyện, đồng thời giữ trọn phong cách năng động. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

+ Giày Pickleball Promax PI88: Giày Pickleball Promax PI88 được thiết kế chuyên dụng cho sân cứng và sân trong nhà, mang lại sự nhẹ nhàng, thoáng và ổn định cho người chơi phong trào. Với đế hiện đại và chất liệu bền bỉ, PI88 hỗ trợ tối đa các pha di chuyển linh hoạt trong tập luyện lẫn thi đấu. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

 

+ Giày Pickleball Lefus L025: Giày Pickleball Lefus L025 phù hợp cho mọi trình độ chơi Pickleball và Tennis, kết hợp thiết kế hiện đại cùng gam màu năng động, mang lại sự thoải mái và linh hoạt trên sân. Thân giày làm từ da PU mềm & vải lưới thoáng khí, bảo vệ chân và tăng độ bền, đồng thời giữ chân luôn khô thoáng khi vận động. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

4.2. Giày pickleball phân khúc tầm trung

- Đây là phân khúc phổ biến nhất, có giá từ 1 triệu - 2 triệu phù hợp với người chơi thường xuyên hoặc bán chuyên, cần sự cân bằng giữa chất lượng và giá cả. Cách chọn giày pickleball trong tầm giá này thường có đệm tốt hơn, thiết kế ôm chân, bền bỉ và đa dạng mẫu mã.

- Một số lựa chọn tiêu biểu: 

+ Giày Pickleball Wika Vanta: Giày Pickleball Wika Vanta lý tưởng cho lối chơi tấn công tốc độ cao, hỗ trợ phản xạ nhanh và các cú slide mượt mà nhờ đế bám sân tối ưu và form nhẹ. Thiết kế hiện đại cùng công nghệ tiên tiến mang đến trải nghiệm thi đấu an toàn và đỉnh cao. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

+ Giày Pickleball Wika Fury: Giày Pickleball Wika Fury thuộc Core-X Pro Series, thiết kế cho lối chơi tốc độ và bùng nổ, giúp bạn làm chủ mọi trận đấu. Thân giày kết hợp vải lưới bắt sáng và TPU bền, vừa tăng độ chắc chắn, vừa tạo phong cách thể thao hiện đại. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

+ Giày pickleball Asics Gel-Dedicate 8: Giày Pickleball Asics Gel-Dedicate 8 mang đến thoải mái và hỗ trợ tối ưu, với thiết kế nổi bật cùng lớp trên bằng da tổng hợp & vải thoáng khí giữ chân cố định khi di chuyển. Đế cao su bền bỉ, rãnh linh hoạt giúp tăng độ bám và phản xạ nhanh trên sân. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

4.3. Giày pickleball phân khúc cao cấp

- Cách chọn giày pickleball phân khúc này dành cho người chơi chuyên nghiệp hoặc những ai muốn tối ưu hiệu suất thi đấu. Giày sẽ có giá giao động trên 2 triệu, những chiếc giày cao cấp sở hữu công nghệ tiên tiến về đệm, hỗ trợ giảm chấn, chất liệu nhẹ và bền, cùng thiết kế tối ưu cho các pha di chuyển tốc độ, đổi hướng liên tục. Giá thành cao hơn nhưng đổi lại mang đến trải nghiệm thoải mái và an toàn vượt trội.

- Một số lựa chọn tiêu biểu: 

+ Giày Pickleball Adidas Defiant Speed 2: Giày Pickleball Adidas Defiant Speed 2 nhẹ, đế thấp với công nghệ Lightstrike & ADIWEAR giúp bạn di chuyển nhanh, giảm chấn và giữ cân bằng tối ưu trên sân. Thân giày lưới thoáng khí kết hợp ADITUFF & chi tiết da lộn mang lại độ bền, ổn định và cảm giác cao cấp. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

+ Giày Pickleball Lining ATAV003-2:Giày Pickleball Lining ATAV003-2 êm nhẹ, bật nảy tốt với thiết kế tối giản và màu sắc nổi bật, mang lại cảm giác thoải mái trên sân. Phần mũi chống sốc bảo vệ chân, kết hợp logo Li Ning tinh tế, tạo phong cách thể thao hiện đại. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

+ Giày Pickleball Nike Zoom GP Challenge 1 HC: Giày Pickleball Nike Zoom GP Challenge 1 HC thiết kế trẻ trung, khỏe khoắn, phù hợp cả nam và nữ, với thân lưới thoáng khí và gia cố cao su bảo vệ các vùng dễ mòn. Đế Air Zoom & EVA mang lại linh hoạt, bền bỉ và giảm va đập, giúp di chuyển mượt mà trên sân. Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm này, cũng như xem thêm nhiều mẫu mã khác nhau của giày, bạn có thể xem tại đây.

5. Một số lưu ý trong cách chọn giày Pickleball

5.1. Không sử dụng các loại giày khác thay cho giày Pickleball

Nhiều người mới chơi thường nghĩ rằng giày chạy bộ, giày tennis hay thậm chí giày cầu lông, bóng chuyền đều có thể dùng để chơi pickleball. Tuy nhiên, đây là một cách chọn giày pickleball sai lầm, dễ dẫn đến chấn thương.

- Giày chạy bộ: Được thiết kế cho chuyển động thẳng về phía trước, không phù hợp với các pha di chuyển ngang và đổi hướng nhanh. Đế giày ít bám và thân giày thiếu ổn định, dễ gây lật cổ chân.

- Giày tennis: Có thiết kế gần giống giày pickleball vì cũng dành cho sân cứng và di chuyển đa hướng. Tuy nhiên, pickleball có đặc thù riêng về tốc độ và cường độ phản xạ, do đó giày tennis chỉ là giải pháp tạm thời nếu bạn chưa sắm được giày pickleball chuyên dụng.

- Giày cầu lông hoặc bóng chuyền: Những loại này thường được tối ưu cho sân trong nhà, với độ bám và thiết kế nhẹ để bật nhảy nhanh. Khi sử dụng trên sân pickleball ngoài trời hoặc sân cứng, đế sẽ nhanh mòn, độ bám giảm, và không mang lại sự hỗ trợ tốt khi đổi hướng liên tục.

Để hiểu rõ hơn về các loại giày này, bạn có thể xem video phía bên dưới để biết liệu chúng có thể thay thế giày Pickleball không.

5.2. Kiểm tra độ vừa vặn và độ ôm chân

- Một trong những yếu tố quan trọng cần quan tâm trong cách chọn giày pickleball chính là mức độ ôm chân. Một đôi giày tốt cần tạo cảm giác chắc chắn, giúp bàn chân được cố định ổn định trong quá trình di chuyển, nhưng vẫn đảm bảo sự thoải mái để bạn linh hoạt trên sân.

- Nếu giày quá rộng, bàn chân sẽ bị trượt bên trong, gây khó khăn khi đổi hướng và làm tăng nguy cơ chấn thương. Ngược lại, giày quá chật sẽ tạo áp lực lên gân gót, mu bàn chân và các ngón, dễ dẫn đến tình trạng đau nhức sau mỗi trận đấu. Do đó, cách chọn giày pickleball đúng là nên thử giày với tất thể thao và di chuyển vài bước để kiểm tra độ ôm, đảm bảo rằng giày vừa vặn, ôm gọn bàn chân nhưng không siết chặt quá mức.

- Chọn được một đôi giày pickleball có độ ôm lý tưởng sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, tự tin và duy trì phong độ ổn định trong suốt trận đấu.

5.3. Kiểm tra đệm giữa chân của giày

- Phần đệm giữa của giày pickleball đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại sự thoải mái và bảo vệ đôi chân. Đây là bộ phận giúp hấp thụ lực tác động từ các bước nhảy, bật và đổi hướng, đồng thời cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho bàn chân trong suốt quá trình di chuyển.

- Nếu giày thiếu lớp đệm hoặc đệm quá mỏng, người chơi dễ gặp phải tình trạng đau nhức bàn chân, mỏi gót hoặc thậm chí là chấn thương do áp lực dồn xuống khi vận động mạnh. Chính vì vậy, cách chọn giày pickleball thông minh là nên kiểm tra độ dày, độ đàn hồi và chất liệu của phần đệm giữa. Một đôi giày có đệm tốt sẽ không chỉ giúp giảm chấn hiệu quả mà còn mang lại cảm giác êm ái, thoải mái hơn trong từng bước di chuyển.

Trên đây là những cách giúp bạn lựa chọn một đôi giày Pickleball hoàn hảo cho mình. Ngoài việc chọn đôi giày giúp bảo vệ đôi chân ra, bạn cũng có thể đọc thêm bài viết: Cách chọn vợt Pickleball dành cho người mới bắt đầu chơi để chọn cho mình·một chiếc vợt Pickleball ưng ý nhất nhé.