Kỹ Thuật Nâng Cao Cầu Lông: Đập cầu mạnh

27-08-2022 14:33:40
VNBSports

Để trở thành những tay vợt cầu lông chuyên nghiệp, các vận động viên không chỉ dừng lại ở tập luyện cơ bản, song song đó phải chăm chỉ có những bài tập luyện nâng cao kỹ năng cho trình độ bản thân. Trong đó, những cú đập cầu uy lực các bạn cũng có thể thấy qua từng trận thi đấu thường được áp dụng rất nhiều để ghi được nhiều điểm giành cho bản thân.

1. Kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao với những cú đập mạnh

Kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao với những cú đập cầu mạnh mẽ là cách ghi điểm chủ yếu cho các vận động viên trong mỗi trận cầu. Đồng thời, đây cũng là lối chơi được nhiều người yêu thích và sử dụng nhiều khiến áp lực lên đối thủ.

1.1 Kỹ thuật đập cầu lông chuẩn xác

Đập cầu hay được còn gọi là cú đánh từ vị trí trên cao xuống một cách nhanh,đầy uy lực, là tung ra những cú đánh cầu đầy uy lực từ trên cao. Khi thực hiện cú đánh, quả cầu đi nhanh và mạnh hơn qua phần sân đối thủ,theo chiều đáp thẳng xuống đất. Bạn sẽ dễ dàng ghi được nhiều điểm nhất khi thực hiện đúng cách những cú đập cầu này.

Trong kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao, khi thực hiện những cú đập cầu, người chơi phải đánh từ trên cao và phía trước mặt đối thủ. Cầu đánh càng cao, thời gian tấn công càng được rút ngắn. Đồng thời, điểm rơi của cầu càng sát lưới, đối thủ khó có thể đáp trả cầu như ý muốn.

Khi áp dụng lối đánh đập cầu, vận động viên cần sử dụng lực từ cả ba khớp là cổ tay, khuỷu tay và bả vai. Như vậy, đường cầu sẽ đi nhanh và mạnh nhất. Đập cầu lông chính xác mang đến hiệu quả thi đấu cao nên hầu hết những vợt thủ chuyên nghiệp đều sử dụng. 

1.2 Những sai lầm khi áp dụng đập cầu  

Khi đập cầu, nhiều người chơi thường hiểu sai kỹ thuật chính là gồng tay và dùng thật nhiều lực. Điều này khiến người chơi lãng phí rất nhiều sức lực. Cơ cũng nhanh mỏi hơn, khó duy trì phong độ cả trận đấu. Người chơi nên dùng lực vào đúng thời điểm đập trái cầu và còn lại hãy thả lỏng toàn bộ. Cú đập cũng sẽ có lực mạnh trong khi người chơi chẳng cần phải tốn nhiều sức lực.

Quỹ đạo vợt khi đập cầu là từ sau ra trước theo hướng từ trên xuống và đi nghiêng từ bên tay cầm vợt sang còn lại. Như vậy, nếu người chơi đánh cầu đi thẳng từ trên xuống dưới, khớp vai của bạn sẽ rất dễ bị chấn thương. Kết quả cũng không được như ý muốn.

Lỗi dễ mắc phải nhất đối với người chơi chính là trật nhịp. Việc bắt nhịp sai sẽ làm bạn đập quá sớm khi cầu còn chưa tới sẽ cạch vào khung, hoặc quá muộn làm hướng cầu đi quá thấp sẽ vướng lưới. Bạn hãy  liên tục di chuyển để phán đoán chính xác điểm rơi của cầu nhé.

1.3 Phân loại kỹ thuật đập cầu để linh hoạt

Giống như những lối đánh cầu lông khác trong kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao, những cú đập cầu mạnh mẽ cũng được chia thành hai loại: Kỹ thuật đập cầu thuận tay và kỹ thuật đập cầu trái tay.

Để thực hiện cú đánh cầu đúng kỹ thuật thì người chơi cần có cách nhảy cầu chuẩn xác hay còn gọi là bắt nhịp được điểm và thời gian rơi của quả cầu. Đồng thời di chuyển nhanh, chính xác, tránh rới vào thế bị động. Những yếu tố đó phụ thuộc vào khả năng người chơi.

2. Kinh nghiệm nâng cao kỹ thuật đánh cầu lông

2.1 Kỹ thuật di chuyển dẻo dai

Trong kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao, kỹ thuật di chuyển là rất quan trọng đóng góp một phần kết quả của trận đấu. Bạn cũng đỡ tốn hao thể lực nếu bạn di chuyển đúng kỹ thuật. Bên cạnh đó cũng hoàn thiện động tác kỹ thuật người chơi. Thêm vào đó, nếu bạn di chuyển lỗi và cũng không khởi động kĩ cũng dễ xảy ra các chấn thương không mong muốn.

2.2 Khai Thác và đánh vào điểm yếu đối thủ 

Không ai muốn để lộ điểm yếu của mình, nhất là trong các trận cầu kịch tính hay chơi phong trào, đòi hỏi luôn luôn nhanh nhạy và liên tục quan sát, tập trung. Bởi vậy, ngoài việc cần biết điểm mạnh của đối thủ để có biện pháp phòng thủ, thì cần khai thác triệt để vào điểm yếu của đối phương để đưa ra những pha cầu quyết định.

Người chơi nên quan sát để phán đoán được tay thuận của đối thủ, đồng thời đánh cầu mạnh về phía trái tay khiến họ không thể thực hiện được những cú đánh mạnh uy lực. Đồng thời, quan sát đối thủ chọn lối chơi công hay thủ, nếu công họ hay công như thế nào và thủ, thủ thế nào để có phương án đối phó. Ngoài ra, cần quan sát đối phương di chuyển nhanh hay chậm hoặc họ chống trả yếu ớt hay mạnh mẽ để có những cách đánh cầu lông tốt và thích hợp nhất.

2.3  Luyện tập cầu lông thường xuyên đúng cách

Đối với bất kỳ môn thể thao nào, người chơi cũng cần tập luyện thường xuyên để thành thục và rèn luyện vóc dáng, khả năng di chuyển nhanh nhạy. Cầu lông đặc biệt đòi hỏi sự uyển chuyển giữa các bước đi, lực sử dụng từ cổ tay, ngón tay và sự phán đoán điểm rơi của cầu. Đây cũng là môn thể thao đồng đội với số lượng người chơi chẵn từ 2 người trở lên. Do vậy, tập luyện cầu lông thường xuyên không chỉ phát triển sự nhanh nhạy mà còn có thể là cơ hội giao lưu, làm quen những người có chung sở thích.

Qua bài viết trên đã chia sẽ cho các bạn về kỹ thuật đánh cầu lông nâng cao giúp bạn trở thành tốt hơn. Kỹ thuật đập cầu mạnh nhận được nhiều sự ưu ái, quan tâm của mọi người chơi. Hy vong các bạn sẽ tập luyện một cách nhuần nhuyễn, dẻo dai để có thể phát ra cú đập cầu mạnh nhất có thể. Chúc các bạn tập luyện thật tốt để có một tinh thần thoải mái, có một thể lực dẻo dai, bền bỉ.

Danh mục
Hệ thống cửa hàng