Hướng dẫn kỹ thuật đỡ đập cầu trong cầu lông

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 5 shop Premium và 65 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Thông thường trong cầu lông, người chơi đa phần quan tâm đến "làm thế nào để đập cầu mạnh ? làm sao để tấn công hiệu quả ? làm sao để backhand có lực ?" Rất ít người tìm hiểu về kỹ thuật phòng thủ hay các tư thế phòng thủ trong cầu lông. Bài viết sau đây sẽ phân tích phần nào về kỹ thuật đỡ đập cầu trong cầu lông.

Đỡ đập cầu có 3 phương pháp cơ bản:

- Đỡ đập cầu dưới thấp.

- Đỡ đập cầu ngang mặt lưới thuận tay

- Đỡ đập cầu ngang lưới trái tay

1. Đỡ đập cầu dưới thấp.

Cách cầm vợt trong đỡ đập cầu:

- Áp dụng khi pha tấn công của dối phương đập cầu cấm xuống mặt sàn phía truóc ngưới chơi. Lúc này hai chân đang đứng cân bằng, người chơi bước chân thuận sang bên thuận và dồn trọng tâm vào chân thuận. Tay cầm vợt như động tác giao cầu trái tay nhưng hướng mũi vợt xuống đất và cán vợt hướng lên trên (tư thế treo ngược vợt) đồng thời dùng lực bả vai, lực cánh tay, lực cổ tay cùng lưc hất vợt lên phía trên để trả cầu và tùy theo lực người chơi áp dụng vào để trả cầu sâu ra sân hay gài cầu trước lưới.

2.  Đỡ đập cầu thuận tay ngang tầm lưới. (Phản tạt)

Khi đối phương đập cầu đi ngang lưới, người chơi lùi chân thuận về sau để dễ đàng phòng thủ khu vực nách. Tay cầm vợt như đỡ đập cầu thuận tay dưới thấp, đưa vợt nằm ngang và hướng mặt vợt về phía đối phương, dồn lực ở khủy tay và cổ tay vào vợt có điểm dừng.

3. Đỡ đập cầu ngang mặt lưới phía bên trái tay.

- Dùng khi cầu vào ngang người phía trước mặt, người chơi đưa mặt vợt hướng về phía mình và dùng lực cổ tay kết hợp với cách cầm vợt đẩy cầu đi sát lưới. Lúc này cầu được trả đi nhanh, mạnh và sát lưới, buộc đối phương phải lên lưới chuyển sang tư thế phòng thủ.

Tư thế và hướng vợt.

Để hình dung rõ hơn và hiểu hơn về các thế đỡ đập phòng thủ trong cầu lông, mời các bạn tham khảo video bên dưới về "Kỹ thuật cầu lông cơ bản: phản tạt trong đánh đôi nam" Trong video  chia sẽ một phần những tư thế và kỹ thuật đỡ đập cầu lông.

Vửa rồi là bài viết về hướng dẫn kỹ thuật đỡ đập cầu trong cầu lông. Hi vọng thông qua bài viết vừa rồi, các bạn sẽ có thêm những kiến thức mới, kinh nghiệm mới về kỹ thuật đỡ đập cầu lông nói riêng và kỹ thuật chơi cầu lông nói chung. Chúc bạn thành công và luôn giữ được đam mê chơi cầu lông.

Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật lốp cầu, phông cầu trong cầu lông.