Cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn cho người mới chơi

Bài viết được ShopVNB - Hệ thống shop cầu lông hàng đầu Việt Nam với hơn 1 Super Center, 5 shop Premium và 78 chi nhánh trên toàn quốc kiểm duyệt và chia sẻ.

Chơi cầu lông và đặt biệt là đối với những người mới chơi, yếu tố quan đầu tiên trong những kỹ thuật chính là cách cầm vợt cầu lông. Khi cách cầm vợt của bạn đúng sẽ thực hiện được những kỹ thuật khác chuẩn hơn và chính xác hơn, đồng thời phát huy được tối đa sức mạnh của các khớp cổ tay, khuỷu tay và vai. Bên cạnh đó đạt được sự chính xác của đường cầu và điểm rơi của trái cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại các động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn cho người mới chơi.

1. Cách cầm vợt cầu lông kiểu "V-grip"

– Đầu tiên cầm và nghiêng mặt vợt vuông góc 90 độ với mặt đất, sau đó để lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng giữa giống như đang bắt tay.

– Khép các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt, ngón cái đặt tựa trên cán vợt, đầu ngon cái hướng thẳng về cán vợt, các ngón trỏ và ngón giữa đặt sao cho cảm giác thoải mái nhất. Nếu cầm vợt đúng, giữa ngón trỏ và ngón cái sẽ tạo nên một gốc chữ "V".

2. Cách cầm vợt cầu lông kiểu "Thumb-grip"

Cách cầm vợt cầu lông này theo đúng kỹ thuật đánh cầu lông, ngón cái có vai trò rất quan trọng.

– Đầu tiên, ngón cái được duỗi nhẹ theo cán vợt. Đầu ngón cái đặt tên một cạnh, cho cảm giác ngón cái đẩy cán vợt từ phía sau, chú ý là chỉ đầu ngón cái tựa trên mặt cán vợt, ngón trỏ duỗi nhẹ và ôm theo cán.

– Vì khớp cổ tay bị giới hạn nhiều, do đó nhược điểm của cách cầm vợt này sẽ không tạo ra được nhiều sức mạnh. Tuy nhiên, rất thích hợp cho những pha chụp lưới trái tay.

– Tránh trường hợp các bạn nắm chặt vợt như thế này khi đánh cầu. Thật ra đánh cầu các bạn thả lỏng cơ thể, nắm vợt vừa phải khi phông cầu là cầu đã cũng đi tới cuối sân. Chúng ta không cần nắm chặt lại như hình dưới đây sẽ gây căng cứng cơ thể, mất sức khi phông (lốp cầu).

3. Cách cầm vợt cầu lông kiểu “Hammer-grip”

– Cầm vợt theo kiểu tay thuận trong lúc đánh cầu bình thường để giữ sự linh hoạt. Khi chuẩn bị thực hiện cú đập nhảy, bạn xoay nhanh cổ tay để chuyển sang kiểu cầm cán búa. Lúc này, các ngón tay khép sát và ôm quanh cán vợt giống như đang nắm một chiếc búa, không để ngón nào chồng lên nhau.

– Sau khi chuyển trạng thái cầm, hướng mặt vợt thẳng về phía trước và sử dụng lực siết từ vai, cánh tay để tạo ra cú đập nhảy mạnh, dứt khoát và có độ cắm cao.

4. Cách cầm vợt cầu lông kiểu “Pan-grip”

– Giữ vợt bằng lực nhẹ, buông lỏng các ngón và để giữa lòng bàn tay và cán vợt có khoảng hở nhỏ. Đây là kiểu cầm tương tự như bạn đang cầm cán của một chiếc chảo khi nấu ăn, giúp cổ tay linh hoạt hơn khi xử lý cầu gần lưới.

– Dùng lực điều khiển chủ yếu từ ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa để xoay trở vợt. Nhờ đó, bạn có thể thực hiện các pha bỏ nhỏ, gạt cầu hoặc chạm cầu tinh tế một cách chính xác và nhẹ nhàng.

Trên đây là những cách cầm vợt cầu lông mà ShopVNB đã gửi đến bạn. Thông qua bài viết, hi vọng các bạn đã có thêm kinh nghiệm, kiến thức cũng như có cái nhìn cụ thể hơn về cách cầm vợt cầu lông, giúp các bạn có tư thế thoải mái nhất khi chơi cầu lông. Bên cạnh đó, nếu bạn là người mới chơi cầu lông và muốn tìm hiểu các kỹ thuật cho người mới, bạn có thể tham khảo thêm bài viết: 9 kỹ thuật cầu lông cơ bản cho người mới chơi